Filtry
127 Liczba artykułów
Ćwiczenia na oponkę – skuteczny trening na płaski brzuch
Skuteczne ćwiczenia na oponkę na brzuchu – sprawdź, jaki trening na płaski brzuch wzmocni mięśnie brzucha i przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej
Tętno aerobowe - czym jest? Jak je wyznaczyć?
Jakie efekty daje trening aerobowy i jak można skutecznie zwiększać tlenową wydolność organizmu taką pracą mięśni
Jak zrobić gwiazdę (przerzut bokiem)? PORADY. Blog Decathlon
Gwiazda to ćwiczenie wzmacniające ręce, ale jej nauka wymaga trochę czasu. Oto jak krok po kroku wykonać prosty przerzut bokiem.
Brzuch po porodzie - najlepsze ćwiczenia na brzuch po ciąży
Specjalne ćwiczenia na brzuch po ciąży. Kiedy można wykonywać ćwiczenia mięśni brzucha po porodzie? Jakie są ćwiczenia na brzuch jak sprzed ciąży?
Stretching — co to jest? Jakie są rodzaje? Na co pomaga?
Co to jest stretching? ✨ Poznaj różne rodzaje stretchingu. Dowiedz się jak wykonywać te ćwiczenia i na jakie dolegliwości pomaga.
Jak rozluźnić spięte mięśnie – ćwiczenia rozluźniające mięśnie
Ćwiczenia rozluźniające spięte mięśnie – Sprawdź, jakie ćwiczenia zalecają wykonywać fizjoterapeuci, aby rozluźnić mięśnie spięte po treningu
Decathlon 2nd Life - kup używany sprzęt fitness do ćwiczeń sportowych
Używany sprzęt fitness - stwórz Twoją własną siłownię w domu, kupuj i sprzedawaj sprzęt używany. Szeroka oferta w sklepach Decathlon.
Trening wytrzymałościowy – ćwicz wydolność i szybkość bez przetrenowan
Trening wytrzymałościowy – czy trening cardio i ćwiczenia wytrzymałościowe wpływają na pracę układu krążenia i jak poprawiają wydolność i szybkość
Jak wybrać plecak szkolny dla dziecka? – porady Decathlon
Dobry plecak zapewnia pierwszoklasiście wygodę, funkcjonalność i bezpieczeństwo. Sprawdź w Decathlon, jak wybrać plecak szkolny na nowy rok szkolny
W jakim wieku dziecko może zacząć uprawiać sport? Wskazówki trenera
Czy wiesz, kiedy dziecko może zacząć uprawiać sport? Sprawdź, kiedy to naturalne i jakie dyscypliny są odpowiednie dla najmłodszych.
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną - treningi z piłką na kręgosłup
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną ⭐ Poznaj najpopularniejsze treningu z piłką fitness ⭐ Sprawdź jak wykonywać ćwiczenia na piłce
Lumbago – jak radzić sobie z bólem kręgosłupa lędźwiowego?
Nagły i ostry ból kręgosłupa to dolegliwość dotykająca wiele osób. Czym jest lumbago? Jak unikać silnego bólu kręgosłupa lędźwiowego?
Ćwiczenia dla początkujących – trening dla osób zaczynających ćwiczyć
Jak zacząć przygodę z ćwiczeniami dla początkujących – trening odpowiedni dla osób początkujących, które chcą wiedzieć, jak poprawić kondycję i być zd
Ćwiczenia ruchowe dla dzieci - ćwiczenia, zalety i zasady | Decathlon
Gry i zabawy ruchowe to sposób na zarażenie dziecka miłością do sportu. Jakie ćwiczenia ruchowe dla dzieci są dobre? Jakie zabawy dla dzieci wybrać?
Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży – dlaczego jest tak ważna?
Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży w Polsce – czy jest w dobrej kondycji? Sprawdź, jak wpływa na rozwój i jak zachęcić dziecko do aktywności.
Wzmożone napięcie mięśniowe u dorosłych – co warto wiedzieć?
Wzmożone napięcie mięśniowe to dolegliwość, która może utrudniać uprawianie sportu. Dowiedz się, z czego wynika i jak skutecznie ją zwalczać.
Ranking słuchawek bezprzewodowych – jaki model wybrać?
Ranking najlepszych słuchawek bezprzewodowych dla sportowców i aktywnych miłośników muzyki. Jakie bezprzewodowe słuchawki warto kupić?
Jak poprawić mobilność bioder? Ćwiczenia na mobilizację bioder
Jak poprawić mobilność bioder? Oto najlepsze ćwiczenia na mobilizację, które warto wykonywać, aby zwiększyć zakres ruchu stawu biodrowego!
Trampolina ogrodowa - jaka jest najlepsza i jaką wybrać? RANKING
Posiadanie ogrodu sprawia, że możemy w nim zamontować trampolinę. Jaka trampolina jest jednak najlepsza? Oto nasz ranking trampolin ogrodowych 2024.
Jakie gumy do ćwiczeń wybrać? Rodzaje gum treningowych
Trening z taśmami do ćwiczeń może zwiększać Twoje osiągnięcia. Sprawdź, jakie gumy do ćwiczeń wybrać, aby Twój trening był efektywny.