A gdyby tak brak miejsca przestał być problemem? Oto ławka do treningu siłowego, którą z łatwością schowasz pod łóżkiem lub w szafie.
Wykonuj podstawowe treningi siłowe, wykorzystując dostępną przestrzeń! Dodatkowy atut? Ławka dostarczana jest w stanie zmontowanym i wytrzymuje obciążenie do 200 kg.
Zalety produktu
-
Kompaktowość
13 cm wysokości po złożeniu. Składanie/rozkładanie zajmuje mniej niż 15 sekund.
-
Łatwość montażu / demontażu
Nie wymaga montażu. Wyjmij produkt z kartonu i zacznij trening.
-
Naprawa
Części zamienne dostępne przez okres 10 lat.
-
Trwałość
Maksymalne obciążenie: 200 kg (użytkownik + obciążenia).
Opis produktu
Wymiary ławki do treningu siłowego 100 i jej opakowania
Wymiary produktu: - Długość oparcia: 105 cm
- Całkowita długość ławki: 110 cm
- Szerokość: 35,5 cm
- Wysokość: 40 cm
- Waga: 7 kg
Produkt dostarczany jest w kartonie o wymiarach:
- Długość: 108,5 cm
- Szerokość: 37,3 cm
- Wysokość: 15,2 cm
- Waga: 8,8 kg
Pomysłowa ławka umożliwiająca natychmiastowe rozpoczęcie treningu
Nasza ławka do treningu siłowego 100 dostarczana jest w kartonie w stanie zmontowanym. Wystarczy wyjąć ją z kartonu, rozłożyć i zacząć trening. Nie ma już miejsca na wymówki!
Czy wiesz, jak ćwiczyć na ławce do treningu siłowego 100?
Ławka 100 ma 1 stopień nachylenia.
Pozwala wykonywać ćwiczenia wchodzące w zakres treningu siłowego (z hantlami lub bez) i pracować nad mięśniami wszystkich partii ciała. - Mięśnie klatki piersiowej: wyciskanie leżąc + pompki ze skosem dodatnim lub ujemnym + pullover
- Mięśnie grzbietu: wiosłowanie hantlami
- Bicepsy i tricepsy: curl z hantlami + kickback + prostowanie siedząc + dipsy
- Mięśnie barków: wznosy siedząc
- Nogi i pośladki: przysiady bułgarskie + hip thrust
- Mięśnie brzucha
Brakuje Ci pomysłów na to, jak korzystać z naszej ławki do treningu siłowego 100?
Pomyśl o zakupie naszego zestawu 20 kg (kod: 8018574) złożonego z dwóch hantli i żeliwnych obciążeń.
Możesz również zwiększyć ciężar podczas wykonywanych ćwiczeń dzięki naszym obciążeniom żeliwnym sprzedawanym na sztuki (kod: 1042303)
Aby dłużej korzystać z ławki do treningu siłowego, pomyśl o częściach zamiennych!
Problem z produktem? Części zamienne zamówisz online.
- Oparcie (kod: 8851090),
- wspornik oparcia (kod: 8851088),
- noga (kod: 8851086),
- zawleczka (kod: 8851091),
- zaślepki plastikowe (kod: 8851092),
- zestaw śrub (kod: 8851093).
Wszystkie części zamienne znajdziesz na naszej stronie wsparcia.
Jak dbać o ławkę do treningu siłowego 100?
Po każdym treningu zaleca się wyczyszczenie ławki do treningu siłowego wilgotną ściereczką. Przyczynia się to do przedłużenia życia produktu. Produkowany podczas treningu pot może być kwaśny i w perspektywie długoterminowej powodować zniszczenie zewnętrznej powłoki ławki. Radzimy ponadto ćwiczyć w koszulce lub rozłożyć na ławce ręcznik na czas treningu.
Proponowane przez naszego trenera ćwiczenia do wykonywania na składanej ławce od treningu siłowego 100
Trening mięśni klatki piersiowej ukierunkowany na zwiększenie siły:
- Wyciskanie sztangi leżąc:
4 serie x 6 powtórzeń (sprzęt: stojak + gryf + obciążenia)
- Odwodzenie hantli leżąc: 3 x 12 (hantle + obciążenia)
- Pullover z hantlami: 3 x 12 (hantle + obciążenia)
Zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu wykonywanych serii. Z upływem kolejnych tygodni zwiększaj obciążenie, zależnie od swoich odczuć. Zrób 2' przerwy między seriami.
Gwarancja
5 lat na konstrukcję (nogi, konstrukcja...).
2 lata na części (siedzisko, zawleczki...).
Skład
Materiał główny 100% Stal Oparcie 40% Spieniony kauczuk nitrylowo-butadienowy, 40% Drewno, 20% Poliuretan
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w suchym pomieszczeniu.
Ograniczenia
Maksymalne obciążenie: 200 kg (użytkownik + obciążenie).
Testy
Przetestowany i zatwierdzony przez naszych użytkowników i dyplomowanych trenerów.
Przetestowany i zatwierdzony w trakcie laboratoryjnych testów obciążeniowych.
Zatwierdzony przez
Zgodna z normą EN 20 957 - 1.
Produkt przetestowany i zatwierdzony przez panel ponad 10 użytkowników - sportowców, za pośrednictwem platformy Decathlon dedykowanej współtworzeniu.
Ta ławka otrzymała od naszych klientów - testerów ogólną ocenę 4,5/5.
90% testerów poleca ten produkt.
90% testerów przyznało mu ocenę 4 lub 5/5.
80% testerów kupiłoby ten produkt.
To nasi uprawiający sport klienci zatwierdzili wprowadzenie tej nowej ławki na rynek!