Uzupełnij swój zestaw obciążeń do treningu siłowego żeliwnym talerzem o wadze 10 kg. Jest on sprzedawany na sztuki i kompatybilny z gryfami oraz hantlami 28 mm.

Nasz solidny, wytrzymały i łatwy do uchwycenia (dzięki swojemu kształtowi) talerz do treningu siłowego pozwala zmieniać obciążenie sztangi w zależności od postępów w ćwiczeniach.

Kup razem z

Podobne produkty

  • Ergonomiczny chwyt

    Kształt talerza ułatwiający jego chwytanie.

  • Waga

    Zadbaj o postępy w treningach! Pełna seria obciążeń: 0,5, 1, 2, 5, 10 i 20 kg

  • Trwałość

    Żeliwny talerz o średnicy 28 mm. 2 lata gwarancji.

Talerz do treningu siłowego Corength żeliwny 10 kg / 28 mm
Talerz do treningu siłowego Corength żeliwny 10 kg / 28 mm
Talerz do treningu siłowego Corength żeliwny 10 kg / 28 mm
Talerz do treningu siłowego Corength żeliwny 10 kg / 28 mm

Dlaczego warto wybrać obciążnik żeliwny, a nie plastikowy lub winylowy?

- Ze względu na swoją gęstość żeliwo jest bardziej kompaktowe niż winyl, co oznacza, że można zwiększyć liczbę dysków na sztandze (do 32 kg na jednej hantli);
- Żeliwo może służyć Ci przez całe życie, w przeciwieństwie do plastiku lub winylu, których trwałość może być mniejsza niż 1 rok;
- Żeliwo jest mniej podatne na zmiany temperatury, może więc być stale użytkowane w różnych warunkach klimatycznych.

Dlaczego warto używać żeliwnych ciężarków?

- Żeliwo jest 5 razy bardziej odporne na uderzenia, wstrząsy i zgniecenia niż winyl;
- Żeliwo ma teksturowaną powierzchnię zapewniającą znakomite przyleganie do dłoni (nawet wilgotnych), w przeciwieństwie do plastiku, który często jest śliski.

Wybierając nasze żeliwne ciężarki, stawiasz na wydajność i niezawodność podczas treningu.

Wymiary talerza żeliwnego o wadze 10 kg

- Waga: 10 kg
- Grubość: 30 mm
- Średnica wewnętrzna: 28 mm
- Średnica zewnętrzna: 295 mm

Dobierz do talerza o wadze 10 kg gryf lub hantlę!

Ten żeliwny talerz o wadze 10 kg jest kompatybilny ze wszystkimi gryfami o średnicy 28 mm. Masz do wyboru następujące modele:
- Gryf prosty 120 cm (kod: 8289897)
- Gryf curl 120 cm (kod: 8484124)
- Gryf do tricepsa 86 cm (kod: 8484125)
- Gryf krótki 35 cm (kod: 1041986)
- Gryf gwintowany 45 cm (kod: 8766096)
- Gryf prosty 155 cm (kod: 8289896)
- Gryf prosty 200 cm (kod: 8289900)
Gryfy o średnicy 50 mm nie są kompatybilne w tym talerzem do treningu siłowego.

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo: nie zapomnij o zaciskach!

Założenie zacisku po każdej stronie gryfu lub hantli pozwala ćwiczyć w bezpiecznych warunkach.
Zaciski sprzedawane są w zestawie po 2 sztuki (kod: 8574652). Jeśli ćwiczysz z dwiema hantlami, będą Ci potrzebne cztery zaciski (dwie pary).
Używając gryfu w pozycji pionowej, nie przekraczaj obciążenia 15 kg.

Nasze rady dotyczące przechowywania żeliwnych talerzy do treningu siłowego

Żeliwne obciążenia przechowuj na ściennym wieszaku na talerze (kod: 8796727) lub na stojaku (kod: 8788246) umieszczonym w pomieszczeniu (np. w garażu).
Możesz również przechowywać je w dolnej części odpowiedniego mebla.
Obciążenia do treningu siłowego muszą być przechowywane w suchym miejscu, ponieważ wystawione na działanie wody żeliwo może rdzewieć.
Przechowywane przez dłuższy czas talerze żeliwne przetrzyj od czasu do czasu ściereczką z mikrofibry.

Proponowane przez naszego trenera ćwiczenia z obciążeniem 10 kg

Oto przykładowa sesja treningowa na górne partie ciała, ukierunkowana na rozbudowę masy mięśniowej.

Krótki odpoczynek między poszczególnymi seriami.
- Wyciskanie leżąc 3 × 8-10 powtórzeń
- Dipsy 3 × 8-10 powtórzeń
- Wyciskanie żołnierskie 3 × 8-10 powtórzeń
- Wiosłowanie sztangą podchwytem 3 × 8-10 powtórzeń
- Wiosłowanie hantlami jednorącz 3 × 8-10 powtórzeń na każdą stronę
- Bicepsy z hantlami 3 × 8-10 powtórzeń

Zachowaj margines dwóch powtórzeń i dodawaj jedno powtórzenie tygodniowo.

Skład

Materiał główny 100% Żeliwo

Porady dotyczące przechowywania

Talerze do treningu siłowego należy przechowywać w suchym miejscu. Wilgoć może powodować ich rdzewienie.
Od czasu do czasu przetrzyj je suchą lub wilgotną ściereczką z mikrofibry.