Taśma, której długość możesz regulować w zakresie od 30 do 44 cm. Urozmaicaj swoje treningi, używając tylko jednej gumy.
Posiadająca wzmocnioną klamrę taśma, którą łatwo założyć i zdjąć. Pozwala rozwijać mięśnie dolnych partii ciała. Dodatkowy atut? Dostęp do różnorodnych ćwiczeń poprzez kod QR.
Zalety produktu
-
Regulowany
Regulowana długość pozwala ćwiczyć z krótką i z długą taśmą (30 - 44 cm).
-
Łatwość zakładania / zdejmowania
Zapięcie na klamrę. Nie musisz już przewlekać taśmy.
-
Komfort użytkowania
Szeroka taśma (6,5 cm) zwiększa komfort i nie zwija się.
-
Szybkość działania
Szybka regulacja. Pociągnij jednocześnie 2 paski, aby dopasować długość taśmy.
-
Trwałość
Wzmocniona klamra wytrzymuje obciążenie do 60 kg.
Opis produktu
Wymiary regulowanej taśmy do ćwiczenia pośladków
- Długość minimalna: obwód 60 cm
- Długość maksymalna: obwód 88 cm
- Szerokość taśmy: 7,5 cm
- Opór: 22 kg
- Maksymalne obciążenie klamry: 60 kg
Jakie są zalety tej taśmy do ćwiczenia pośladków glute band?
W porównaniu z klasyczną gumą nasza taśma ma dwie zalety:
- Nie trzeba się schylać, aby ją założyć. Praktyczne rozwiązanie dla osób mających problemy z równowagą i podczas treningu obwodowego: taśmę założysz znacznie szybciej niż klasyczną gumę.
- Taśma ma regulowaną długość. Można ją dopasować do zakresu ruchu niezbędnego w danym ćwiczeniu. Nie trzeba więc kupować dwóch gum (krótkiej i długiej).
Jak korzystać z taśmy do ćwiczenia pośladków glute band?
- Otwórz klamrę, aby założyć taśmę wokół nóg;
- Zapnij klamrę;
- Pociągnij za paski po obu stronach taśmy, aby dopasować długość do swoich potrzeb;
- Gotowe! Możesz zacząć ćwiczyć.
Zeskanuj kod QR, aby znaleźć pomysły na ćwiczenia!
Na części wykonanej z czarnej tkaniny znajdziesz kod QR dający dostęp do ćwiczeń proponowanych przez naszych dyplomowanych trenerów. Ty jesteś zmotywowany(-a), my dostarczamy Ci pomysłów na zerwanie z rutyną!
Trening z taśmą do ćwiczenia pośladków opracowany przez naszego coacha
Trening ukierunkowany na wzmacnianie mięśni pośladkowych:
- Side walk 3 × 12-20 powtórzeń na każdą stronę
- Przysiady z gumą wokół kolan 3 × 12-20 powtórzeń
- Donckey kick 3 × 12-20 powtórzeń na każdą stronę
- Glute bridge 3 × 12-20 powtórzeń
Krótki (1 minuta) odpoczynek między poszczególnymi seriami. Zwiększaj stopniowo liczbę powtórzeń, aż osiągniesz maksymalny pułap. Następnie zmniejsz długość taśmy, aby podnieść stopień trudności.
Skład
Taśma elastyczna 68% , 32% Guma lateksowa Pas 100% Poliamid Klamry 100% Poliamid
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w suchym pomieszczeniu.
Porady dotyczące konserwacji
Prać w temperaturze maks. 30°C
Nie można stosować żadnych wybielaczy ani odplamiaczy.
Nie suszyć w suszarce bębnowej
Nie prasować
Nie czyścić chemicznie