Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Piłki do pilatesu

METODA NASZEGO ZESPOŁU:

Wymieniliśmy krzesła w naszym biurze na Swiss Ball. Rezultat: (prawie) zupełnie nieświadomie codziennie ćwiczymy mięśnie brzucha i wzmacniamy plecy.Napompowanie piłki można dostosować do wysokości biurka. Przedramiona muszą być ułożone w poziomie i tworzyć z łokciem kąt trochę szerszy niż 90°.

Sprawdź, która będzie najbardziej odpowiednia do Twoich potrzeb: klasyczną piłkę do ćwiczeń, piłkę do ćwiczeń z taśmami lub stabilną piłkę do ćwiczeń!

Buty do biegania damskie