8
artykuł artykułów dla

Kung-Fu

Sortuj

Dodano Twój produkt
Zobacz opis produktu (0/5)
Otwórz
Brak produktów do porównania
Twoja porównywarka jest pełna. Usuń jeden z produktów.
Usuń
 

Kung-fu – od obrony przed zwierzętami do samoobrony

Kung-fu należy do chińskich sztuk walki o bardzo długiej tradycji. Początkowo ta technika wykorzystywana była do obrony przed zwierzętami, a także ułatwiała zdobycie pożywienia. Później zaczęto ją wykorzystywać również do walki z drugim człowiekiem. To spowodowało jej rozwój w kierunku tworzenia nowej dyscypliny sportowej. Współczesny charakter sztuka wykreował Bruce Lee. Kung-fu dzieli się na kilka stylów walki. Najczęściej stosowany podział to: kung-fu południowe, które charakteryzuje się dużym zaangażowaniem rąk, mocną postawą, równowagą, a także osłanianiem środkowych części ciała, oraz kung-fu północne, w którym stosuje się wysokie podskoki, dynamiczne obroty, uderzenia i kopnięcia.

Kung-fu wzmacnia ciało

Kung-fu pozytywnie wpływa na rozwój całego ciała i organizmu. Wzmacnia mięśnie, układ kostny, ścięgna oraz stawy, a ponadto wspiera układ odpornościowy. Poprawia sprawność fizyczną i kondycję. Wszechstronność tej sztuki walki doskonale sprawdza się w przypadku modelowania sylwetki. Koordynację motoryczną poprawiają liczne uniki, ataki oraz skomplikowane sekwencje ruchów. Kung-fu trenują zarówno dzieci, jak i dorośli, a na treningi uczęszczają też policjanci czy żołnierze.

Kung-fu zwiększa siłę charakteru

Wpływa pozytywnie nie tylko na nasze ciało, lecz także na psychikę. Kung-fu zwiększa pewność siebie oraz uczy samokontroli. Sprzyja wypracowaniu silnej woli oraz dyscypliny, co ma znaczenie na sali treningowej, ale też w codziennym życiu. Ponadto, podobnie jak inne sztuki walki, oczyszcza umysł, zwiększa odporność na zmęczenie, jak również poprawia procesy pamięciowe.

Kung-fu to sztuka walki, a jednocześnie filozofia i styl życia. Nawiązuje do przeszłości, codzienności plemion, które musiały walczyć o przetrwanie. W naszym sklepie znajdziesz zarówno strój do kung-fu, lekkie spodnie wykonane z bawełny oraz poliestru, buty z bawełny i PVC z antypoślizgową podeszwą, jak i liczne akcesoria przeznaczone do treningu samoobrony, w tym kij jyo, nunczako i gumowy nóż.