Na czym polega triathlon?

Triathlon to sport, który łaczy w sobie trzy dyscypliny: pływanie, jazdę na rowerze oraz bieganie. Pomiędzy każdą z wymienionych aktywności nie ma przerwy. Wszystko musi odbywać się z jak najmniejszymi stratami czasowymi podczas zmiany sportu. Jest to dyscyplina niezywkle wymagająca fizycznie. Bardzo ważne jest więc zarówno odżywianie, jak nawiadnianie organizmu w trakcie zawodów.