Aminokwasy

(173)
a11y.skip-categories a11y.skip-categories
Zamów i odbierz w Decathlon z darmową dostawą i odbiorem już za 1h!

Darmowy odbiór w sklepie Decathlon już za 1h!

ZOBACZ JAK TO ZROBIĆ
BCAA INSTANT 400 g ORANGE
Najlepiej oceniany
BCAA 2:1:1 1000 XTRACAPS 360 CAPS
Najlepiej oceniany
ALLNUTRITION BCAA 2:1:1 1000 XTRACAPS 360 CAPS
84,99 zł
0,24 zł/PCE
(1)
U Ciebie za 3 dni
Aminokwasy BCAA 2:1:1 Instant 400g Cytryna
OLIMP BCAA Xplode Powder Energy 500 g
OSTROVIT BCAA + Glutamine
OSTROVIT OSTROVIT BCAA + Glutamine
od
21,99 zł
109,95 zł/kg
ECOMAX Citrulline Malate 500 g
ECOMAX ECOMAX Citrulline Malate 500 g
57,70 zł
115,40 zł/kg
ECOMAX AAKG
ECOMAX ECOMAX AAKG
od
24,19 zł
120,95 zł/kg
OSTROVIT BCAA 2:1:1 200 g
OSTROVIT OSTROVIT BCAA 2:1:1 200 g
21,99 zł
109,95 zł/kg
BCAA Xtra Drink 330 ml Smak cytrynowy
Najniższa cena
GLUTAMINA W PROSZKU 250G
DOMYOS GLUTAMINA W PROSZKU 250G
44,99 zł
178,53 zł/KG
(2)
U Ciebie za 2 dni
REAL PHARM ISO GO
REAL PHARM REAL PHARM ISO GO
26,19 zł
43,65 zł/kg
ECOMAX Arginine 300g
ECOMAX ECOMAX Arginine 300g
28,19 zł
93,97 zł/kg
 

Aminokwasy budulcem naszego organizmu

Naturalnie występują w ludzkim organizmie, są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Stanowią składniki białek, wspomagają regenerację komórek, uczestniczą w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów. Aminokwasy odpowiadają również za gospodarkę hormonalną. Spełniają więc wiele funkcji, jednak nie wszystkie są syntetyzowane przez nasz organizm. Aminokwasy egzogenne muszą być dostarczane do niego z zewnątrz. Wiele z nich odgrywa ważną rolę w budowie masy mięśniowej, dlatego sportowcy zwracają na nie szczególną uwagę. Aminokwasy występują w formie odżywek, żeli i tabletek. Znajdują się na liście produktów diety wielu osób aktywnych.

Aminokwasy BCAA dla wzrostu mięśni i regeneracji

BCAA to aminokwasy rozgałęzione, należące do egzogennych. Powinno się je dostarczać do organizmu z zewnątrz wraz z pożywieniem. Im dieta jest w nie bogatsza, tym szybciej następuje wzrost masy mięśniowej i organizm lepiej się regeneruje po treningu. BCAA to kompleks aminokwasów, w skład których wchodzą leucyna, izoleucyna i walina. Wspierają pomyślny rozwój mięśni, są źródłem energii, dzięki czemu możliwe staje się zwiększenie intensywności ćwiczeń, chronią mięśnie przed rozpadem, przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej, a także przyczyniają się do zwiększenia poziomu testosteronu.

Jak przyjmować aminokwasy BCAA?

Przy treningach siłowych zaleca się przyjmowanie ich do 4. razy na dobę, jednak najważniejsze, aby dostarczyć je organizmowi po treningu. Przykładowo, leucyna rozpoczyna syntezę białek, a więc bezpośrednio wpływa na proces wzrostu tkanki mięśniowej. BCAA dodatkowo blokują wytwarzanie kortyzolu.

Aminokwasy BCAA są dostępne w wygodnych tabletkach. Alternatywę stanowią aminokwasy w proszku, które można rozpuścić w wodzie, mleku lub jogurcie. Obie formy cechują się bardzo dobrą i szybką przyswajalnością, dlatego przyjmuje się je przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu, kiedy dochodzi do ich gwałtownego wykorzystania przez organizm i konieczne jest uzupełnienie deficytu.

Porcja aminokwasów to dodatkowy motywator do wzrostu Twojej masy mięśniowej. Trenuj jeszcze skuteczniej! Sprawdź także odżywki białkowe i witaminy.

Idealny prezent na każdą okazję

Podaruj kartę podarunkową Decathlon już od 20 zł

zamów e-kartę