Gumy oporowe

Taśmy treningowe i taśmy oporowe, mimo dużych możliwości cechują się pewnymi ograniczeniami. Taśmy materiałowe mniej się rozciągają, dlatego jeśli zależy Ci na naprawdę intensywnym treningu, gumy sprawdzą się zdecydowanie lepiej. Gumy to akcesoria do ćwiczeń, dzięki którym możesz urozmaicić codzienny trening. Dzięki nim możesz aktywnie ćwiczyć wszystkie partie ciała. Doskonale sprawdzą się też w warunkach domowych. Ze względu na niewielkie gabaryty (gumy zajmują niewiele miejsca), więc możesz je mieć zawsze przy sobie i ćwiczyć nawet podczas urlopu czy w plenerze. Odpowiednio dopasowane akcesoria do ćwiczeń służą do naciągania partii mięśni, dlatego poza sportem i treningiem siłowym często wykorzystuje się je również podczas rehabilitacji.

W odróżnieniu od taśm do ćwiczeń, gumy charakteryzują się zdecydowanie większą elastycznością. W praktyce oznacza to, że jeszcze lepiej działają na Twój układ mięśniowy, pozwalają budować masę mięśniową, wspomagają równowagę, zwiększają siłę, doskonale wpływają też na koordynację. Podstawową zaletą produktu jest szerokie zastosowanie oraz możliwość dopasowania treningu w zależności od stopnia zaawansowania. Gumy działają na głębokie partie mięśni, dlatego też ich stosowanie powinno być dobrze przemyślane. Osoby początkujące powinny zdecydować się na warianty o mniejszym obciążeniu. Na techniki trudniejszych ćwiczeń jeszcze przyjdzie czas. Do wykonywania ćwiczeń nie potrzeba wiele miejsca i czasu. Poza treningiem siłowym, gumy wykorzystuje się podczas zajęć fitness, crossfit i wielu innych.

Odpowiednio dopasowane ćwiczenia z gumą działają na praktycznie wszystkie partie ciała. Do tego są one uniwersalnym sprzętem. W trakcie zajęć fitness i ćwiczeń poprawiają wygląd dolnych partii ciała, pośladków i nóg, a także górnych - w tym barków, mięśni kręgosłupa. Mięśnie są zmuszone do aktywności i pracy. Dodatkowo możesz je wykorzystać do modelowania sylwetki, jest to ważne, gdy zależy Ci na smukłej figurze. Domowy trening jeszcze nigdy nie był tak prosty. Taśmy do rozciągania są dostępne w wygodnych zestawach.