1/5
Guma do treningu siłowego training band Corength 5 kg
Kod produktu: 8552664
0,0 (2178)19,99 zł
Zbieraj punkty za zakupy i wymieniaj je na zniżki
Darmowy zwrot
Pomoc specjalisty
Wzmacnianie mięśni, rozciąganie, cross training lub przygotowanie fizyczne: guma do treningu siłowego 5 kg stwarza szeroki wachlarz możliwości.
Guma, która dzięki dużej wytrzymałości nadaje się do regularnego użytkowania, a dzięki małemu formatowi jest łatwa w transporcie. Trenuj w dowolnym miejscu!
Zalety produktu
-
Wszechstronność
Zwiększaj siłę i wytrzymałość mięśni. Poprawiaj elastyczność.
-
Solidność
Wytrzymała
-
Łatwość transportu
Lekka taśma, która z łatwością mieści się w torbie sportowej.
Opis produktu
Wymiary i opór gumy do treningu siłowego
- Opór gumy wynosi 5 kg;
- Aby rozciągnąć gumę do 200% jej długości, trzeba użyć siły 5 kg;
- Guma ma 1,04 m długości;
- Wysokość / szerokość taśmy wynosi 6 mm.
Jak bezpiecznie używać gumy?
Aby bezpiecznie korzystać z gumy, przed rozpoczęciem treningu upewnij się zawsze, czy jest ona w dobrym stanie.
W razie występowania przecięć lub białych miejsc nie korzystaj z niej, ponieważ może rozerwać się podczas wykonywania ćwiczeń.
Jak wybrać gumę dostosowaną do mojego treningu?
Każdy kolor taśmy odpowiada innemu poziomowi oporu:
Niebieski: 5 kg // Zielony: 15 kg // Żółty: 25 kg // Pomarańczowy: 35 kg // Czerwony: 45 kg // Czarny: 60 kg
Zaczynasz treningi ukierunkowane na wzmacnianie mięśni? Wybierz gumę o niewielkim oporze, na przykład 5 kg, a następnie stopniowo zwiększaj opór.
Jeśli natomiast chcesz się odciążyć, pamiętaj, że im większy opór stawia guma, tym bardziej wspiera Cię np. w podciąganiu lub w ćwiczeniach z masą ciała.
Porady naszego trenera dotyczące korzystania z gumy 5 kg
Ćwicząc z gumą 5 kg, nie będziemy skupiali się na sile, lecz raczej starali się wykonywać serie z dużą liczbą powtórzeń.
To idealna opcja w przypadku rehabilitacji (ćwiczenia należy dobrać z fizjoterapeutą) i na rozgrzewkę.
Przykłady ćwiczeń rozciągających z gumą:
- Skłon do przodu w siadzie lub stojąc: załóż gumę pod podeszwy stóp i zbliż tułów do piszczeli.
- Kąt prosty: leżąc na plecach, załóż gumę na stopy i spróbuj wyprostować nogi.
Porady dotyczące przechowywania i użytkowania gum do treningu siłowego
Nasze gumy nie nadają się do używania na pływalni: nie testujemy ich pod kątem odporności na chlor.
Należy również unikać przechowywania ich w miejscach wystawionych na duże zmiany temperatur i na słońce.
Aby jak najdłużej pozostały w dobrym stanie, nie używaj ich w kontakcie z ostrymi lub szorstkimi przedmiotami.
Skład
Taśma elastyczna 50% Kauczuk syntetyczny, 50% Guma lateksowa
Porady dotyczące przechowywania
Nie przechowywać na powietrzu. Regularnie sprawdzaj ogólny stan gumy. Jeśli zauważysz pęknięcie lub rozdarcie, przestań jej używać i zwróć ją do sklepu.
Ograniczenia
Unikać kontaktu z ostrymi i szorstkimi przedmiotami.
Testy
Ten produkt został przetestowany podczas cross treningu i podczas ćwiczeń wzmacniających mięśnie. Nie nadaje się do innego rodzaju użytkowania.