Szukasz solidnego drążka do podciągania, aby ćwiczyć z masą własnego ciała? Właśnie go znalazłeś! Maksymalne obciążenie: 100 kg bez śrub, 120 kg ze śrubami.
Drążek, który zainstalujesz i zdejmiesz w kilka sekund dzięki systemowi mocowania bez śrub. Pozwala ćwiczyć górne partie ciała, gorset mięśniowy, mięśnie brzucha... Wybór należy do Ciebie!
Zalety produktu
-
Wszechstronność
Ćwicz mięśnie pleców, ramion i brzucha, korzystając z jednego akcesorium!
-
Łatwość montażu / demontażu
System beznarzędziowego mocowania umożliwia łatwy montaż i demontaż drążka.
-
Kompaktowość
Drążek, który bez problemu schowasz pod łóżkiem lub w szafie.
-
Naprawa
Części zamienne dostępne przez okres 10 lat.
-
Wytrzymałość na opór
Drążek wytrzymuje obciążenie 100 kg bez śrub mocujących i 120 kg ze śrubami.
Opis produktu
Wymiary i maksymalne obciążenie drążka do podciągania 100 cm
- Drążek do podciągania 100 cm rozsuwa się w zakresie od 95 do 120 cm;
- Zajmuje minimum 95 cm i waży 2,6 kg;
- Końcówki po każdej stronie mają średnicę 4,7 cm;
- Średnica drążka wynosi 32 mm; - Maksymalne obciążenie na drążku bez śrub: 100 kg;
- Maksymalne obciążenie ze śrubami: 120 kg.
Jakie są właściwości drążka do podciągania 100 cm?
Drążek mocowany w obramowaniu drzwi, zaprojektowany z myślą o maksymalnym bezpieczeństwie.
Niebieska obręcz usytuowana na prawym skraju drążka służy do zablokowania części środkowej (czarnej), aby uniemożliwić Ci jej poluzowanie w trakcie ćwiczeń.
Zanim rozpoczniesz serię, sprawdź każdorazowo poprawność mocowania, pociągając zdecydowanie za drążek.
Jakie są wymiary drążka do podciągania?
Drążek rozsuwa się w zakresie od 95 do 120 cm.
Niebieskie końcówki mają średnicę 4,7 cm.
Jak zamocować drążek do podciągania 100 cm?
Kod QR na opakowaniu zawiera instrukcję montażu drążka w wersji wideo.
Bez śrub: - Wyreguluj długość drążka, obracając jego końcami (zrównoważ obie strony drążka);
W przypadku zbyt mocnego odkręcenia pojawia się czerwone oznaczenie Stop.
- Dokręć część środkową w celu precyzyjnego dopasowania długości;
- Aby zabezpieczyć drążek, wsuń niebieską obręcz w jedno z dwóch nacięć.
Ze śrubami: - Wywierć otwory na wybranej wysokości, korzystając z poziomicy. Wsuń do nich śruby i końcówki.
Bezpieczeństwo i maksymalne obciążenie drążka
- Bez śrub: drążek wytrzymuje maksymalne obciążenie 100 kg.
- Ze śrubami: drążek wytrzymuje maksymalne obciążenie 120 kg.
Nie należy drążka (przykręconego lub nie) mocować do wsporników z płyty gipsowej ani do obramowań drzwi wykonanych z miękkiego drewna.
Zanim przystąpisz do serii ćwiczeń, wsuń niebieską obręcz i kilka razy pociągnij zdecydowanie za drążek.
Ten drążek nie jest przeznaczony do wykonywania ćwiczeń w pozycji z głową w dół.
Akcesoria używane z drążkiem do podciągania
Jeśli jesteś początkującym użytkownikiem, możesz skorzystać z pull up assistant (kod: 8643988) - regulowanej gumy, która pozwala odciążyć się częściowo i dostosowuje się do Twoich postępów w treningu.
Gdy już opanujesz podciąganie, możesz założyć kamizelkę z obciążeniem (kod: 873605 i 8734579), aby zwiększyć stopień trudności i robić dalsze postępy.
Części zamienne do drążka do podciągania
Na naszej stronie serwisu posprzedażowego znajdziesz niektóre części pozwalające naprawić drążek do podciągania. Możesz wymienić niebieską obręcz zabezpieczającą drążek (kod: 8758386). Niebieskie nakładki (kod: 8758388) znajdujące się po obu końcach drążka również.
Nasze części zamienne dostępne są przez 10 lat od daty zakupu produktu.
Trening opracowany przez naszego coacha
Trening ukierunkowany na rozwijanie masy mięśniowej:
- Podciąganie 4 × 6-10 powtórzeń
- Wiosłowanie sztangą podchwytem 3 × 10-12 powtórzeń
- Wiosłowanie hantlami jednorącz 3 × 10-12 powtórzeń na każdą stronę
- Face pull z gumą 3 × 15-20 powtórzeń
W zależności od swojego poziomu możesz się odciążyć przy pomocy gumy lub dociążyć kamizelką.
Zacznij zawsze od najmniejszej liczby powtórzeń, a następnie dodawaj po dwa powtórzenia w miarę postępów w treningu.
Skład
Rama 80% Stal, 15% Suchy kauczuk nitrylowy-butadienowy, 5% Termoplastyczny poliuretan
Ograniczenia
Maksymalna waga: 120 kg ze śrubami mocującymi, 100 kg bez śrub.