Poszerz wachlarz możliwości: wybierz zestaw treningowy zawierający drążek, 2 gumy training band 15 kg, kod QR i pokrowiec transportowy.
Ten zestaw pozwala wykonywać wiele ćwiczeń, takich jak curl biceps i przysiady. Zastępując ciężarki, odciąża stawy. Drążek można zdemontować, co ułatwia transport.
Zalety produktu
-
Wszechstronność
Drążek odpowiedni do naszych gum do 35 kg. Umożliwia wykonywanie wielu ćwiczeń.
-
Łatwość transportu
Zdemontowany drążek i gumy mieszczą się w niewielkim pokrowcu transportowym.
Opis produktu
Wymiary i zawartość zestawu z drążkiem treningowym
Zawartość zestawu:
- drążek w trzech częściach (średnica 28 mm),
- 2 gumy training band 15 kg,
- pokrowiec.
Drążek złożony z trzech części z przymocowanymi po obu stronach karabinkami waży 1520 g. Drążek złożony z dwóch części z karabinkami waży 1040 g. Każdy karabinek waży 35 g.
Drążek ma 135 cm długości, gdy używasz wszystkich trzech elementów, a 92 cm przy wykorzystaniu dwóch elementów.
Zalety zestawu złożonego z drążka i gum do treningu siłowego
Drążek z gumami pozwala pracować nad siłą i mocą, nie obciążając stawów.
W zależności od rodzaju ćwiczeń możesz dostosować długość drążka, a w miarę postępów w treningu zastąpić gumy 15 kg gumami o większym oporze (maksymalnie do 35 kg). Kod QR daje dostęp do propozycji ćwiczeń z zestawem.
Dzięki trzyczęściowemu drążkowi produkt jest bardzo kompaktowy, więc łatwo zabrać go wszędzie ze sobą.
Korzystaj z drążka i gum do treningu siłowego w bezpiecznych warunkach!
Przed rozpoczęciem treningu sprawdź, czy drążek jest dobrze skręcony. Skontroluj również stan gum. Jeśli zauważysz na nich białe miejsca lub drobne rozdarcia, radzimy wymienić je na nowe. Opór gum nie może przekraczać 35 kg (po każdej stronie).
Proponowane przez naszego coacha ćwiczenia z zestawem
Trening obwodowy ukierunkowany na górne partie ciała:
- 3 - 5 okrążeń, 1 - 2 minuty odpoczynku na koniec każdego okrążenia
- 20 - 40'' odpoczynku między ćwiczeniami
Gdy skończysz ćwiczenie nr 1, przejdź (po przerwie na odpoczynek) do ćwiczenia nr 2 itd.
Wykonuj z tym zestawem 8 - 12 powtórzeń każdego ćwiczenia.
- Wyciskanie żołnierskie
- Wiosłowanie w chwycie szerokim
- Bicepsy
W miarę postępów w treningach możesz zwiększać liczbę powtórzeń lub dodawać ćwiczenia.
Gwarancja
2
Skład
Część główna 100% Stal Części komplementarne 100% Stal
Porady dotyczące przechowywania
W pomieszczeniu, w miejscu niewystawionym na działanie słońca i na kontakt z ostrymi przedmiotami.
Ograniczenia
Wyłącznie do użytku osobistego.
Zatwierdzony przez
10 testerów wybranych spośród osób należących do naszej społeczności Decathlon dedykowanej współtworzeniu.
Porady dotyczące konserwacji
Nie prać
Nie można stosować żadnych wybielaczy ani odplamiaczy.
Nie suszyć w suszarce bębnowej
Nie prasować
Nie czyścić chemicznie