Czym jest ławka rzymska?
Ławka rzymska Training Station 900 to przyrząd, który pozwala pracować nad górnymi partiami ciała dzięki funkcjonalnym ćwiczeniom z masą własnego ciała (trening wzmacniający mięśnie, trening siłowy). Interesuje Cię program treningowy? Dipsy, podciąganie, wznosy nóg, odwrócone wiosłowanie: podczas wykonywania ruchów wielostawowych angażujesz barki, ramiona, mięśnie klatki piersiowej oraz mięśnie brzucha.
Liczby bardziej do Ciebie przemawiają? Oto wymiary Training Station 900!
Wysokość: 215 cm.
Długość na podłodze: 93 cm.
Szerokość / głębokość: 117 cm.
Aby możliwe było wykonywanie pełnych podciągnięć, wysokość sufitu musi wynosić 250 cm.
Drążek do podciągania
Wysokość drążka: 215 cm.
Szerokość: 110 cm.
Średnica: 32 mm.
Podnóżek
Wysokość: 30 cm.
Dipsy (ćwiczenie tricepsów)
Wysokość: 117 cm.
Rozstaw: 60 cm.
Karton
Długość: 120 cm.
Szerokość: 80 cm.
Wysokość: 17 cm.
Waga Training Station 900: 41 kg.
Waga paczki: 45,3 kg.
Ławka rzymska Training Station 900 dostosowana do potrzeb osób o różnej budowie ciała
Możesz trenować w domu: TS 900 zajmuje na podłodze tylko 1m². Chcąc dostosować ten przyrząd do większości użytkowników, nasz zespół projektowy przeprowadził testy z grupą 20 mężczyzn i kobiet o różnej budowie ciała. Efekt? Ławka rzymska TS 900 jest odpowiednia dla osób o wzroście od 160 do 195 cm wzrostu, o wadze do 150 kg. Wersję finalną poprzedziło 15 prototypów!
Prosta regulacja: wydajny trening
Po zmontowaniu Training Station 900 główna regulacja polega na dopasowaniu pozycji oparcia do wzrostu użytkownika (ważne przy wznosach nóg). Dzięki możliwości korzystania z podnóżków pozostałe elementy sprzętu nie wymagają regulacji.
Ten brak regulacji zwiększa wytrzymałość i niezawodność ławki rzymskiej, a jednocześnie pozwala wykonywać treningi obwodowe bez konieczności zatrzymywania się pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami.
Porady naszego zespołu projektowego
"Zaczynając treningi z masą własnego ciała, możesz użyć taśm training bands, aby odciążyć się częściowo. Ułatwisz sobie w ten sposób naukę prawidłowego wykonywania dipsów czy podciągania. W miarę robienia postępów możesz założyć kamizelkę z obciążeniem, aby zwiększyć stopień trudności. Można tu mówić o prawdziwej progresywności. Jeśli dodasz akcesoria, ławka rzymska będzie ewoluować razem z Tobą."
Skład
Metalowa konstrukcja
100% Stal
Oparcie
70% Spieniony poliuretan, 20% Drewno, 10% Poliuretan
Ograniczenia
Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
Wyłącznie do użytku domowego
Testy
Zatwierdzona w praktyce przez naszych użytkowników i ambasadorów
Instrukcja
Aby dowiedzieć się więcej na temat tego produktu, sprawdź
instrukcja