Urozmaicaj swoje treningi, wykonując różnorodne ćwiczenia z sześciokątną hantlą o wadze 22,5 kg pozwalającą wzmacniać mięśnie.
Hantla z ergonomiczną, radełkowaną częścią chwytną umożliwiającą dobry chwyt. Kauczukowa powłoka chroni podłogę.
Zalety produktu
-
Wszechstronność
Kształt umożliwiający wykonywanie wielu ćwiczeń siłowych i funkcjonalnych.
-
Solidność
Kauczuk chroniący podłogę przed uderzeniami.
-
Ergonomiczny chwyt
Radełkowana część chwytna umożliwia pewny chwyt. Kształt ułatwiający ćwiczenie.
-
Jakość odbicia
Kształt opracowany z myślą o upuszczaniu hantli na ziemię.
Opis produktu
Opis hantli
Wymiary hantli 22,5 kg:
- Średnica części chwytnej: 3,5 cm.
Część chwytna w kształcie oliwki.
Sprzedawana pojedynczo.
Dlaczego warto używać hantli podczas treningów?
Sześciokątna hantla o funkcjonalności odróżniającej ją od sztangi. Tworzy korzystny brak równowagi stymulujący wzmacnianie mięśni. Pozwala zwiększyć intensywność ćwiczeń wykonywanych w ramach cross treningu, takich jak push press, front squat czy clean and jerk.
Dlaczego hantla ma kauczukową podstawę i sześciokątny kształt?
W odpowiedzi na Wasze opinie przeprojektowaliśmy tę hantlę, nadając jej sześciokątny kształt. Dzięki temu nie przetacza się po podłodze.
Kauczukowa powłoka umożliwia maksymalną ochronę przed uderzeniami i tłumi hałas przy odkładaniu.
Ergonomiczna, wypukła część chwytna ze strefą antypoślizgową zapewnia doskonały chwyt.
Uwaga na upuszczanie hantli!
Używaj hantli hex dumbbell w zestawieniu z kauczukową matą (kod: 8651539). Będziesz mógł bezpieczenie ją odkładać.
Jak przechowywać i czyścić hantlę?
Przechowuj hantlę w suchym pomieszczeniu, najlepiej na kauczukowej macie (kod: 8651539). Pozwoli to zapobiec uszkodzeniu podłogi. Możesz również przechowywać ją na specjalnym stojaku (kod: 8788246).
Aby przywrócić hantli splendor, przetrzyj ją czystą ściereczką.
Ćwiczenia proponowane przez Decathlon Coach (FR)
Odkryj rozmaite ćwiczenia z hantlą 22,5 kg dzięki Decathlon Coach.
Trening obwodowy proponowany przez naszego coacha (1/2)
Od 3 do 6 okrążeń z trwającym od 1 do 2 minut odpoczynkiem po zakończeniu każdego z nich.
- Dumbbell thruster: 10 - 15 powtórzeń
- Podciąganie: 8 - 12 powtórzeń
- Wykroki chodzone z hantlami: 10 - 15 powtórzeń
- Ring dips: 8 - 12 powtórzeń
Porady coacha (2/2)
W zależności od swojego poziomu dostosuj liczbę powtórzeń, czas odpoczynku między okrążeniami i liczbę okrążeń. Wybierz hantle o odpowiedniej wadze, aby ćwiczyć wydajnie i w bezpiecznych warunkach. Zaawansowani użytkownicy mogą założyć kamizelkę z obciążeniem, aby podnieść stopień trudności.
Skład
Rama 100% Żelazo Zewnętrzna skorupa 80% Kauczuk styrenowo-butadienowy Suchy, 20% Kauczuk butadienowy Uchwyt 100% Stal
Porady dotyczące przechowywania
Nie przechowywać bezpośrednio na ziemi lecz na macie ochronnej, aby zapobiec zniszczeniu podłogi.
Zatwierdzony przez
Nasze hantle Hex Dumbbell zostały zaprojektowane, przetestowane i zatwierdzone we współpracy z instruktorami cross treningu w profesjonalnym środowisku.