Hantle Reebok Softgrip 1 kg
Kod produktu: 8672622
0,0 (61)79,99 zł 40,00 zł/para
Kup teraz, zapłać później
Rozmiar: 1 kg
Jak wybrać rozmiar?Darmowy zwrot
Pomoc specjalisty
Kod produktu: 8672622
0,0 (61)79,99 zł 40,00 zł/para
Kup teraz, zapłać później
Darmowy zwrot
Pomoc specjalisty
Dobry chwyt dzięki piankowym rączkom i regulowanym paskom na rzep. Hantle będące doskonałym wsparciem w ćwiczeniach wzmacniających ciało.
Polubisz je za - chwyt (nie ślizgają się i umożliwiają dopasowanie do dłoni dzięki regulowanym paskom), - piankową powłokę (są miękkie).
Miękkość
Piankowa powłoka zapewnia miękkość i wchłanianie wilgoci.
Wybór ciężaru zależy od poziomu zaawansowania użytkownika i zaangażowanych mięśni. Prawidłowy ciężar to ciężar odpowiadający Twojemu poziomowi. Pod koniec powtórzeń powinieneś odczuwać trudność. Mięśnie dolnych partii ciała (uda, pośladki, itd.) są większe niż mięśnie górnych partii ciała (barki, bicepsy, itd.).
Wybierz więc większy ciężar (2 kg) do przysiadów lub wykroków, a do ćwiczeń na górne partie ciała użyj mniejszego obciążenia (1 kg).
Nie wiesz, od jakich ćwiczeń zacząć i jakie są prawidłowe pozycje?
Przyjrzyj się temu plakatowi: https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf
(Skopiuj powyższy link i wklej go do swojej przeglądarki internetowej.)
Nasz zespół projektantów wraz z wykwalifikowanymi trenerami sportowymi opracował dziesięć ćwiczeń przedstawionych na plakacie, który możesz pobrać na urządzenie mobilne lub wydrukować.
Należy zawsze rozpocząć od rozgrzewki całego ciała, ćwicząc z lekkim obciążeniem. Pozwala to przygotować ciało do wysiłku i zapobiec kontuzjom. Początkujący użytkownicy powinni zacząć od lekkiego obciążenia (1 kg), aby opanować technikę wykonywania ruchów. Następnie można stopniowo (o 0,5 kg) zwiększać obciążenie przy co drugim treningu.
Urozmaicaj treningi, aby zwiększyć ich skuteczność.
Zmieniaj obciążenie oraz zakres i prędkość ruchów.
Przechowywać w czystym, suchym, nienasłonecznionym miejscu, w temp. poniżej 25°C. Unikać wszelkich źródeł ciepła, jak kaloryfer, podgrzewana podłoga, nasłoneczniona szyba, lakierowane powierzchnie.
Nie rzucać na ziemię.
Hantle wyprodukowane z materiałów niezawierających szkodliwych substancji.
Czyścić wilgotną ściereczką.