Kod produktu: 8577884
79,99 zł 89,99 zł - 10,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki 89,99 zł
Kup teraz, zapłać później
Otrzymaj +50 pkt za zakup tego produktu
Darmowy zwrot
Pomoc specjalisty
Stworzyliśmy wodne hantle do zwiększenia oporu wody i wzmacniania mięśni.
Chcesz zintensyfikować lub zróżnicować zwyczajowy trening w wodzie? Z hantlami R360° wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie górnej części ciała.
Trening siłowy
Różnicuj ćwiczenia, aby wzmacniać wszystkie mięśnie górnej części ciała.
Wszechstronność
Uruchamiaj różne grupy mięśni wykonując zróżnicowane ćwiczenia.
R360 sprzedawane są parami.
Z hantlami R360 sama decydujesz jak intensywnie chcesz trenować w wodzie. Im więcej energii i siły wkładasz w ruch, tym bardziej zwiększasz opór wody, a tym samym pracę mięśni.
Hantlami można poruszać we wszystkich kierunkach, możesz więc korzystać z nich podczas wszystkich ćwiczeń.
Ćwiczenia tonizujące pozwalają wyeliminować słabości układu mięśniowego Twojego ciała. Z pomocą ćwiczeń wykorzystujących ciężar ciała lub lekki opór, wykonujesz pracę wzmacniającą mięśnie ukierunkowaną na określone ich partie. Ujędrnienie czy wzmocnienie mięśni to także bardzo dobre przygotowanie fizyczne w uzupełnieniu sportowej aktywności. W ten sposób przyspieszysz postępy i zwiększysz swoją wydajność.
Po zanurzeniu się w wodzie, ciało staje się lżejsze, a wszystkie ruchy są łatwiejsze, nawet jeśli woda stawia większy opór od powietrza i wymusza na mięśniach większą pracę. Mięśnie pracują bardziej intensywnie, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy. Zaletą gimnastyki w wodzie jest więc to, że są to ćwiczenia bez ryzyka urazów.
Nie wahaj się dłużej! To dobre dla ciała, serca, zdrowia i nastroju!
Pozycja wyjściowa: Trzymaj plecy proste, stopy oparte na ziemi, z lekko ugiętymi kolanami, możesz zaczynać!
> Ustaw się w pozycji wypadu z lewą nogą ugiętą do przodu, trzymając hantle R360 w obu rękach
> Prostuj ramiona prostopadle do korpusu i wykonuj jednoczesne okrążenia obiema rękami do przodu
> Powtarzaj ćwiczenie zamieniając nogi.
> Ustaw się w pozycji wyjściowej
> Wyprostuj przed siebie obie ręce, zbliżając je maksymalnie do siebie, albo z jednym hantlem trzymanym obiema rękami, albo z jednym hantlem w każdej dłoni
> Zawsze utrzymuj ręce złączone i wykonuj poziome ósemki, z jedną częścią ósemki w zanurzeniu, a drugą nad wodą.
> Ustaw się w pozycji wypadu z jedną nogą do przodu, ugiętą w kolanie, z drugą nogą wyprostowaną do tyłu, miednica i biodra w tyłozgięciu, aby uruchomić mięśnie gorsetu
> Z hantlem R360 w każdej ręce wykonuj ruchy ramionami w przód i w tył, jakby boksując
> Powtarzaj ćwiczenie zamieniając nogi.
Część główna 100% Poliwęglan
Po użyciu wypłukać w czystej wodzie.
