Urozmaicaj sobie treningi z masą własnego ciała dzięki naszej kamizelce z obciążeniem regulowanym do 5 kg, w zależności od poziomu wytrenowania i celów.
Stabilne ułożenie, swoboda ruchów... Wszystko, czego potrzebujesz, by wygodnie i łatwo zwiększyć intensywność ćwiczeń z masą własnego ciała dzięki kamizelce z obciążeniem.
Zalety produktu
-
Regulowany
Wagę kamizelki można regulować do 5 kg (co 1 kg).
-
Swoboda ruchów
Opracowana na bazie kamizelki do biegania w terenie z myślą o swobodzie ruchów.
Opis produktu
Opis kamizelki z obciążeniem
Wymiary kamizelki leżącej na płasko: 35 cm x 35 cm.
Wymiary kamizelki po założeniu: 27 x 19 x 7 cm.
Kamizelka z 10 obciążnikami po 500 g.
Dlaczego warto używać kamizelki z obciążeniem w ramach cross treningu i treningu siłowego?
Dociążając się podczas treningów, zwiększasz ich intensywność, aby robić dalsze postępy i rozwijać mięśnie.
Zwiększasz siłę i eksplozywność, podnosząc skuteczność ćwiczeń z masą własnego ciała.
Jesteś adeptem treningów funkcjonalnych lub intensywnych WOD’ów? A może chcesz wzmocnić mięśnie w ramach uzupełnienia innego sportu? Kamizelka z obciążeniem to doskonałe narzędzie pomagające uzyskać lepsze rezultaty.
Łatwe pranie
Masz już dość prania ręcznego? Naszą kamizelkę z obciążeniem można prać w pralce.
Pamiętaj tylko o wyjęciu wszystkich obciążników, zanim włożysz ją do pralki.
Jak włożyć obciążniki do kamizelki?
Aby przeprowadzić skuteczną regulację:
- załóż kamizelkę,
- zapnij kamizelkę przy pomocy klipsów,
- zaciśnij ją przy pomocy bocznych pasków.
Aby dodać obciążniki:
- włóż obciążniki 0,5 kg do przeznaczonych do tego celu kieszonek,
- sprawdź, czy są one symetrycznie rozłożone.
Maksymalne obciążenie i bezpieczeństwo
Uwaga! Ta kamizelka wytrzymuje obciążenie do 5 kg (10 obciążników po 0,5 kg).
Komfort w trakcie Hero WOD
Jeśli zamierzasz wykonać Murph w kamizelce z obciążeniem, zalecamy użycie rękawiczek training pad (kod: 8487863). Unikniesz w ten sposób ocierania dłoni o drążek podczas podciągania techniką strict.
Jak dbać o kamizelkę z obciążeniem?
Pomiędzy poszczególnymi treningami możesz:
- zostawić kamizelkę do wyschnięcia na wolnym powietrzu, spryskując ją w razie potrzeby środkiem antyzapachowym,
- wyprać ją ręcznie po uprzednim wyjęciu wszystkich obciążników,
- wybrać ją w pralce po uprzednim wyjęciu wszystkich obciążników.
Trening obwodowy proponowany przez naszego coacha
4 - 6 okrążeń z 1 - 2 minutami odpoczynku po zakończeniu każdego z nich.
- Poziom początkujący: 20'' wysiłku, 40'' odpoczynku i przejście do kolejnego ćwiczenia
- Poziom średnio zaawansowany: 30'' wysiłku, 30'' odpoczynku
- Poziom zaawansowany: 40'' wysiłku, 20'' odpoczynku
Gdy skończysz ćwiczenie nr 1, po odpoczynku przejdź do ćwiczenia nr 2 itd.:
- pompki
- podciąganie
- dipsy
- przysiady
W miarę kolejnych treningów wydłużaj czas ćwiczenia i skracaj czas odpoczynku.
Skład
Wypełnienie 100% Piasek Materiał główny 100% Poliester Kieszeń 76% Poliester, 24% Elastodien Taśma elastyczna 85% Poliamid, 15% Guma lateksowa Tkanina zasadnicza - powłoka 100% Poliuretan
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w suchym miejscu.
Porady dotyczące konserwacji
Tylko pranie ręczne
Nie można stosować żadnych wybielaczy ani odplamiaczy.
Nie suszyć w suszarce bębnowej
Nie prasować
Nie czyścić chemicznie