Kettlebell Corenght 12 kg
Kod produktu: 8354816
4,8 (31)189,99 zł 15,84 zł/kg
Kup teraz, zapłać później
Rozmiar: 12 KG
Jak wybrać rozmiar?Otrzymaj +150 pkt za zakup tego produktu
Darmowy zwrot
Pomoc specjalisty
Russian swing, martwy ciąg, snatch... Kettlebell o wadze 12 kg sprawdza się podczas wszystkich treningów: cardio, siłowych i wzmacniających mięśnie.
Kettlebell z kauczukową podstawą zaprojektowany z myślą o ochronie podłogi. Posiada ergonomiczną rączkę, która pozwala wykonywać ćwiczenia jedną lub obiema dłońmi.
Zalety produktu
-
Solidność
Podstawa z wytrzymałego kauczuku: ochrona przed uderzeniami, ochrona podłogi.
-
Wszechstronność
Pozwala przeprowadzić kompletny trening. Połącz wzmacnianie mięśni z cardio!
-
Ergonomiczny chwyt
Szeroka i funkcjonalna rączka umożliwia chwyt jedną lub obiema dłońmi.
-
Stabilność
Spłaszczony spód sprawia, że kettlebell nie przetacza się po odłożeniu.
Opis produktu
Wymiary przyrządu kettlebell
Wymiary przyrządu kettlebell o wadze 12 kg:
- Średnica rączki: 36 mm
- Szerokość: 222 mm
- Wysokość: 223 mm
- Głębokość: 142 mm
Dlaczego warto używać przyrządu kettlebell podczas treningów?
Kettlebell to doskonałe narzędzie do kompletnego i skutecznego treningu, ponieważ angażuje różne grupy mięśniowe jednocześnie. Dzięki swojej wszechstronności pozwala wykonywać różnorodne ćwiczenia i ich sekwencje, a tym samym spersonalizować program treningowy w zależności od celów.
Niezależnie od tego, czy zależy Ci na wzmocnieniu mięśni, utracie wagi, poprawie wytrzymałości, czy też na sportowych osiągach, kettlebell dostosowuje się do każdego poziomu zaawansowania i do wszystkich potrzeb.
Dlaczego kettlebell ma kauczukową podstawę?
Dzięki kauczukowej powłoce kettlebell pochłania wstrząsy i zapobiega powstawaniu ewentualnych zarysowań na podłodze. Możesz więc ćwiczyć ze spokojną głową.
Uwaga na upuszczanie przyrządu kettlebell!
Używaj przyrządu kettlebell 12 kg z kauczukową matą (kod: 8651539), aby móc go bezpiecznie odkładać, nie przeszkadzając sąsiadom z dołu.
Jak przechowywać kettlebell?
Przechowuj kettlebell w suchym pomieszczeniu. Aby nie uszkodzić podłogi, połóż go na kauczukowej macie (kod: 8651539). Znajdujące się pod kauczukową powłoką żeliwo może zostać naruszone przez wilgoć. Należy więc zadbać o warunki przechowywania.
Ćwiczenia proponowane przez Decathlon Coach (FR)
Na Decathlon Coach znajdziesz cały wachlarz ćwiczeń z przyrządem kettlebell 12 kg.
Trening obwodowy "cardio - siłowy" proponowany przez naszego coacha (1/2)
Wykonaj od 3 do 6 rund, z trwającym 1 - 2 minuty odpoczynkiem po zakończeniu każdej z nich (bez odpoczynku między ćwiczeniami).
- Kettlebell snatch prawa ręka: 8 - 15 powtórzeń
- Burpee box jump: 8 - 15 powtórzeń
- Kettlebell snatch lewa ręka: 8 - 15 powtórzeń
- Skakanka: 20 skoków pojedynczych lub 50 skoków podwójnych (w zależności od poziomu)
Porady naszego coacha (2/2)
Każde ćwiczenie zacznij od najmniejszej liczby powtórzeń (z zachowaniem marginesu dwóch powtórzeń względem Twojego maksimum) i dodawaj jedno powtórzenie tygodniowo, aż osiągniesz najwyższy zalecany pułap. Następnie możesz zwiększyć obciążenie.
Aby podnieść stopień trudności, możesz dodać bieg pomiędzy rundami bądź też skrócić lub zlikwidować odpoczynek.
Skład
Rama 100% Iron Zatyczka 80% Rubber - Natural Rubber (NR) - Dry, 20% Kauczuk izoprenowy (IR) Gumka 100% Guma etylenowo-propylenowa dienowa (EPDM)
Porady dotyczące przechowywania
Nie przechowywać bezpośrednio na ziemi lecz na macie ochronnej, aby zapobiec zniszczeniu podłogi.
Zatwierdzony przez
Nasze przyrządy KETTLEBELL zostały zaprojektowane, przetestowane i zatwierdzone we współpracy z instruktorami fitness w profesjonalnym środowisku.
Opinie
Wgrywanie