Brak miejsca? To nie problem! Oto ławka do treningu siłowego, którą - dzięki kompaktowej konstrukcji i składanym nóżkom - z łatwością schowasz pod łóżkiem lub w szafie.
Urozmaicaj treningi i ćwicz różne grupy mięśniowe, korzystając z 6 możliwych stopni nachylenia (4 kątów oparcia i 2 kątów siedziska). Dodatkowy atut? Ławka dostarczana jest w stanie zmontowanym.
Zalety produktu
-
Solidność
Maksymalne obciążenie: 220 kg (użytkownik + obciążenie).
-
Wszechstronność
Pozycja do brzuszków, 4 nachylenia oparcia: 0, 30, 45, 80°, 2 nachylenia siedziska.
-
Kompaktowość
19 cm wysokości po złożeniu (składanie zajmuje mniej niż 30 sekund).
-
Łatwość montażu / demontażu
Nie wymaga montażu. Wystarczy rozłożyć ławkę i zacząć trening.
-
Stabilność
Nóżka z kauczukową końcówką kompensuje nierówności podłoża.
-
Modularność
Blokada zdejmowanych nóżek (aby nie przeszkadzały podczas wyciskania leżąc).
-
Naprawa
Części zamienne dostępne przez okres 10 lat.
Opis produktu
Wymiary rozłożonej i złożonej ławki do treningu siłowego 500 Fold
Wymiary rozłożonej ławki
Ławka:
- Długość: 130 cm
- Szerokość: 35 cm
- Wysokość: 50 cm
Oparcie:
- Długość: 80 cm
- Szerokość: 28 cm
Siedzisko:
- Długość: 28 cm
- Szerokość: 28 cm
Wymiary złożonej ławki
- Długość: 140 cm
- Szerokość: 35 cm
- Wysokość: 19 cm
Waga ławki: 15 kg
Pomysłowa ławka ułatwiająca treningi siłowe
Składana ławka 500 zajmuje możliwie najmniej miejsca w czasie, gdy jej nie używasz, a podczas treningów dostosowuje się do Twoich potrzeb.
Jeśli chcesz wykonywać wyciskanie leżąc, możesz zdjąć blokadę nóżek.
Pozycja do brzuszków, 4 kąty nachylenia oparcia (0, 30, 45, 80°) i 2 kąty nachylenia siedziska pozwalają z łatwością wykonywać różnorodne ćwiczenia.
Zacznij trening zaraz po odebraniu ławki!
Nie chcesz tracić czasu na montaż ławki do treningu siłowego? Znajdująca się w kartonie ławka 500 jest zmontowana.
Z łatwością możesz ją złożyć, aby wsunąć pod łóżko lub do szafy.
Jak czyścić ławkę 500 Fold po zakończonym treningu?
Po każdym treningu przetrzyj ławkę wilgotną ściereczką. Dzięki temu dłużej będzie Ci służyć. Pot jest kwaśny i w perspektywie długoterminowej może powodować zniszczenie zewnętrznej powłoki ławki. Radzimy również ćwiczyć w koszulce lub rozłożyć na ławce ręcznik na czas treningu.
Jakich akcesoriów używać z ławką?
Szukasz produktów komplementarnych do treningu na ławce?
Zestaw hantli 20 kg pozwoli Ci wykonywać rozmaite ćwiczenia (kod: 8018574).
Składany stojak ścienny (kod: 8651534) doskonale sprawdza się w garażu: złożysz go w minutę, a po złożeniu wystaje ze ściany tylko o 12 cm.
Nie masz garażu? Wybierz składany stojak do treningu siłowego (kod: 8616805). Po złożeniu przesuniesz go z łatwością dzięki kółkom.
Uzupełnij swoje treningi, nie zagracając domu!
Aby dłużej korzystać z ławki do treningu siłowego, pomyśl o częściach zamiennych!
Ławka do treningu siłowego 500 fold została zaprojektowana z myślą o długotrwałym użytkowaniu, jednak jej poszczególne elementy mogą się zużywać. Części zamienne zamówisz online.
Oparcie (kod: 8737770), siedzisko (kod: 8737768), system regulacji (kod: 8737763), diabolo (kod: 8737719). Kliknij na baner serwisu, aby zobaczyć wszystkie części zamienne.
Proponowane przez naszego trenera ćwiczenia do wykonywania na ławce od treningu siłowego 500 Fold
Trening barków:
- Wyciskanie sztangi siedząc (sprzęt: stojak + gryf + obciążenia) 4 x 8
- Wznosy hantli bokiem (w pozycji siedzącej na ławce) 3 x 12
- Wznosy hantli przodem 3 x 12 (sprzęt: hantle)
- Rozpiętki hantlami na ławce ze skosem dodatnim 3 x 15
Zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu wykonywanych serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie w miarę czynionych postępów.
Zrób 1,5 - 2 minuty przerwy między seriami i ćwiczeniami.
Skład
Oparcie 40% Spieniony kauczuk nitrylowo-butadienowy, 40% Drewno, 20% Poliuretan Rama 100% Polipropylen
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w zamkniętych i suchych pomieszczeniach.
Ograniczenia
Maksymalne obciążenie: 220 kg (użytkownik + obciążenie).
Testy
Norma EN 20957-1 i EN 20957-4 (do określonego zastosowania)