Ławka do ćwiczeń HMS L8021

Ławka treningowa HMS L8021 z modlitewnikiem dzięki swojej wielofunkcyjności doskonale sprawdzi się w każdej domowej siłowni. Została wyposażona w regulowany modlitewnik, a także ekspandery montowane z przodu podstawy. Przemyślana konstrukcja ławki pozwala na wykonywanie wielu różnorodnych ćwiczeń.
Dzięki 7 stopniowemu systemowi nachylenia oparcia umożliwia trening w nachyleniu od -20° do 90°. Ławka jest nie tylko wszechstronna, ale również zajmuje niewiele miejsca, co sprawia, że może być podstawą każdej domowej siłowni.
Prosty w obsłudze system regulacji nachylenia pozwala na niezwykle efektywny trening wielu grup mięśniowych.
Atutem jest konstrukcja L8021 – gruby stalowy stelaż pozwala na pracę z obciążeniem przewyższającym 150kg, jednocześnie poprzez wykorzystanie drążeń w ramie całość waży jedynie 9,5kg.
Siedzisko jest pokryte skórą PU, która jest odporna na ścieranie i antypoślizgowa, a dzięki wysokiej odporności chemicznej jest również higieniczna i łatwa w utrzymaniu czystości.
Modlitewnik posiada dwustopniową regulację wysokości, która pozwoli w wygodny sposób ćwiczyć niezależnie od wzrostu i długości ramion. Długość modlitewnika sprzyja bezpiecznemu – bez ryzyka przeprostu łokcia - ćwiczeniu mięśni ramion.
Ławka jest nie tylko wygodna i funkcjonalna, ale także stylowa. Połączenie czarnego karbonowego materiału z czerwonymi obszyciami daje świetny efekt wizualny, który jest charakterystyczny dla marki HMS.
Ławka treningowa w domu często będzie stała na panelach, lub innej śliskiej nawierzchni. Z tego powodu L8021 jest wyposażona w dwie duże gumowe nakładki na przednią część stojaka, tylna część jest zabezpieczona gumowymi nakładkami, które dodatkowo są żłobione aby zapewnić większe tarcie. Wszystkie odstające śrubki posiadają zaślepki.
Całość przychodzi w jednej paczce zawierającej wszystko co jest potrzebne do montażu (klucz, śrubki i nakładki, zaślepki) wraz z czytelną instrukcją w języku polskim. Czas potrzebny na montaż dla jednej osoby to około 10 minut.
Możliwe ćwiczenia:
Na ławce można wykonywać ćwiczenia na prawie wszystkie główne grupy mięśniowe:
Klatka piersiowa - wyciskanie na ławeczce poziomej, wyciskanie na ławeczce skośnej, wyciskanie na ławeczce o nachyleniu negatywnym, rozpiętki.
Triceps - wyciskanie francuskie, pompki szwedzkie.
Barki – wyciskanie żołnierskie, Arnold Press.
Plecy – wiosłowanie sztangielkami (po położeniu na brzuchu), wiosłowanie sztangielką jednorącz.
Biceps – uginanie ramion na modlitewniku.
Nogi – przysiad bułgarski, przysiad do ławki.
Brzuch – brzuszki
Specyfikacja:
Materiał: stal, tworzywo sztuczne
Składane nogi
Plastikowe nakładki
Maksymalne obciążenie: 150 kg
Waga urządzenia: 9,50 kg
Dane techniczne:
Długość 138,5 cm
Długość oparcia: 71 cm
Grubość oparcia: 40 mm
Szerokość oparcia: 28,5 cm
Szerokość : 58 cm
Szerokość plastikowych stóp: 50 cm
Wysokość siedziska 48 cm
Wysokość po ustawieniu oparcia w pozycji pionowej 108 cm