Poduszka sensoryczna dysk żółta

Poduszka sensoryczna jest odpowiednim przyrządem dla tych, którzy chcą pracować nad prawidłową postawę ciała. Poduszka może być używana także do ćwiczeń sensomotorycznych, wskazanych pomocniczo przy uprawianiu wszelkich dyscyplin sportowych.
Poduszka może także służyć do ćwiczeń sensomotorycznych - są one wskazane przy uprawianiu wszelkich aktywności fizycznych. Regularne korzystanie z poduszki sensorycznej poprawia balans, stabilizację oraz koordynację ruchową.
Ćwiczenia sensomotoryczne opierają się o tzw. czucie głębokie, czyli zmysł orientacji ułożenia części własnego ciała. Receptory tego zmysłu umiejscowione są w ścięgnach i mięśniach. Dostarczają mózgowi informacji o napięciu mięśniowym, dzięki któremu bez patrzenia wiemy, jak ułożone są nasze kończyny. Ćwiczenia sensomotoryczne wykorzystuje się jako przygotowanie do każdej dyscypliny sportowej, działają prewencyjnie zmniejszając ryzyko odniesienia urazu. Stymulują odruchowy mechanizm kontroli nerwowo-mięśniowej, który wpływa na prawidłowe ustawienie poszczególnych części ciała względem siebie. Najpopularniejsze ćwiczenia, do których możesz wykorzystać poduszkę sensoryczną to: "deska", podnoszenie bioder, wykroki, przysiady.
Przykładowe ćwiczenia na piłce sensorycznej
1. Przysiad
2. Wykrok
3. Rolowanie miednicy w staniu na dysku
4. Plank bokiem
5. Siedzenie na dysku
Dane techniczne:
• Producent: Hop-Sport
• Materiał: guma
• Średnica: 34 cm
• Długość wypustek: 7 mm
• Waga: 900 g