Elastyczna taśma - Power band - 1 metr - 11 - 29 kg - czerwony

Powszechnie używany przez zapalonych sportowców, gumka fitness PRO jest narzędziem, które przeniesie Twój trening na wyższy poziom.

CROSS TRENING
Opaski elastyczne fitness wykorzystywane są głównie w różnych ćwiczeniach cross trening. Są one również nazywane pasmem mocy. Opaska elastyczna fitness jest często używana jako pomoc w podciąganiu się na drążku, ale także po prostu w celu ukierunkowania różnych grup mięśniowych. Jak w rzeczywistości dotyczy to każdej taśmy oporowej: the sky is the limit!

**KTÓREJ GUMKI FITNESS POTRZEBUJĘ?
Aby mieć pewność, że w domu zaopatrzysz się w odpowiednią gumę fitness, dobrze jest wiedzieć, do czego służy guma PRO i jakie są jej różne wytrzymałości. Gumki służą głównie do pomocy w podciąganiu, dlatego są dość ciężkie i sztywne. Aby zapewnić pewną jasność, można podzielić gumki w następujący sposób:

OŚWIETLENIE:
Lekka guma nadaje się do tego, gdy potrafisz już zrobić wiele podciągnięć, ale po prostu potrzebujesz dodatkowej pomocy, aby przejść przez ostatni zestaw. Lekka guma jest najbardziej uniwersalna z całej trójki, ponieważ nadaje się również do treningu np. barków czy bicepsów. Na przykład owiń gumkę wokół patyka i użyj jej do ściągnięcia, rozciągnięcia itp. Odpowiednie ćwiczenia:

• Podciąganie się z lekkim podparciem
• Podciągnięcia z taśmą
• Biceps curls

ŚREDNIE/CIĘŻKIE:
Średnie i ciężkie gumy nadają się zarówno do sytuacji, gdy potrafisz już wykonać kilka podciągnięć, ale po kilku naprawdę się zacinasz. Gumki są dość mocne i mogą pomóc Ci zrobić zestawy 12 podciągnięć, na przykład, podczas gdy bez gumki możesz zrobić tylko 5. Średnia guma jest dla większości osób zbyt sztywna do treningu barków czy bicepsów.