Nato w dziedzinie fizjoterapii, Foam Roller stał się na przestrzeni lat niezbędnym akcesorium do rutynowych ćwiczeń fitness w domu, jogi i pilatesu. Umożliwia głęboki masaż mięśni dzięki ciężarowi ciała. Masaż pozwala na rozluźnienie mięśni i przyczynia się do lepszego regenerowania.
Rolka działa poprzez masaż powięzi mięśniowych, aby:
• rozgrzać mięśnie przed treningiem i rozluźnić je na końcu, w fazie schładzania. Możesz masować się zaraz po treningu, najlepiej przez około 5 minut dla każdej grupy mięśni.
• wykonywać ćwiczenia rozciągające, zwłaszcza dla pleców, aby złagodzić dolegliwości mięśniowe spowodowane niewłaściwą postawą i zapobiegać skurczom oraz kontuzjom: użycie foam rollera tonizuje i wzmacnia mięśnie.
• reaktywować krążenie i zwalczać zastój płynów, poprawiając napięcie skóry w krytycznych miejscach, takich jak uda i wewnętrzna strona ramion.
Kompaktowy i lekki, może być używany w domu, na siłowni, na świeżym powietrzu.
Powierzchnia w wypukłości pozwala zwiększyć efekt masażu na powięziach mięśniowych. Długość Foam Rollera: 335 mm.
Szczegóły ćwiczeń i program treningowy dostępne poprzez osobisty kod QR.
Rolka z PVC i pianki EVA, powierzchnia w wypukłości dla zwiększenia efektu masażu.