Nasz zespół projektowy stworzył te obciążone opaski do wzmacniania mięśni podczas ćwiczeń gimnastyki w wodzie.
Chcesz zróżnicować intensywność ćwiczeń? Zwiększ trudność, dodając obciążone, neoprenowe opaski na nadgarstki lub kostki podczas zajęć aquafitness. Wypełnione piaskiem.
Zalety produktu
-
Waga
Każda opaska waży 1 kg.
-
Regulowany
Regulacja rzepem pozwala dopasować obwód do nadgarstka lub kostki.
-
Wszechstronność
Różnicuj ćwiczenia, aby wzmacniać górę lub dół ciała, do wyboru.
-
Odporność na działanie chloru
Na zajęcia 1 do 2 razy w tygodniu.
Opis produktu
Opakowanie
Obciążone opaski sprzedawane są parami.
Zalecenia użytkowania
Owiń opaski wokół kostek lub nadgarstków, aby wysiłek fizyczny był bardziej intensywny. Dopasuj dowolnie opaskę za pomocą paska na rzep, aby zapewnić sobie swobodę poruszania.
Wykorzystuj opory wody do ujędrniania i modelowania ciała
Bardziej dynamiczne zajęcia aquafitness i szybsze rozwijanie siły mięśni dzięki obciążonym opaskom!
Obciążone opaski umożliwiają pracę nad wzmocnieniem mięśni i zwiększają opór podczas ćwiczeń aquafitness poprzez dodatkowy ciężar wokół kostek lub nadgarstków. Idealne do ćwiczeń statycznych, bardziej angażują mięśnie do energicznego i dynamicznego treningu.
Dlaczego warto poprawiać ujędrnienie mięśni?
Ćwiczenia tonizujące pozwalają wyeliminować słabości układu mięśniowego Twojego ciała. Z pomocą ćwiczeń wykorzystujących ciężar ciała lub lekki opór, wykonujesz pracę wzmacniającą mięśnie ukierunkowaną na określone ich partie. Ujędrnienie czy wzmocnienie mięśni to także bardzo dobre przygotowanie fizyczne w uzupełnieniu sportowej aktywności. W ten sposób przyspieszysz postępy i zwiększysz swoją wydajność.
Dlaczego warto uprawiać gimnastykę w wodzie lub aquaftiness?
Po zanurzeniu się w wodzie, ciało staje się lżejsze, a wszystkie ruchy są łatwiejsze, nawet jeśli woda stawia większy opór od powietrza i wymusza na mięśniach większą pracę. Mięśnie pracują bardziej intensywnie, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy. Zaletą gimnastyki w wodzie jest więc to, że są to ćwiczenia bez ryzyka urazów.
Nie wahaj się dłużej! To dobre dla ciała, serca, zdrowia i nastroju!
POZYCJA WYJŚCIOWA ORAZ KILKA PRZYKŁADÓW ĆWICZEŃ
Pozycja wyjściowa: Trzymaj plecy proste, stopy oparte na ziemi, z lekko ugiętymi kolanami, możesz zaczynać!
Ćwiczenie nr 1: NAPRZEMIENNE WYKOPY NÓG
> Umieść opaski na kostkach i przyjmij pozycję wyjściową; > Ugnij nogę i przyciągnij kolano do siebie, następnie wypchnij nogę, aby ją wyprostować. Wykonuj naprzemienne ruchy nóg, raz jedną, raz drugą.
Ćwiczenie nr 2: NAPRZEMIENNE WYPCHNIĘCIA PIĘŚCI
> Umieść opaski na nadgarstkach i przyjmij pozycję wyjściową; > Zegnij łokieć, a następnie wyprostuj rękę przed siebie; > Zamieniaj ręce, raz jedną, raz drugą i powtarzaj ruchy.
Ćwiczenie nr 3: ODWODZICIELE
> Umieść opaski na kostkach i przyjmij pozycję wyjściową; > Rozstaw nogi na szerokość miednicy, ściskaj i rozchylaj nogi, utrzymując nogi wpół-napięte, i powtarzaj te ruchy!
Skład
Wypełnienie 100% Piasek Materiał główny 90% Spieniony kauczuk styrenowo-butadienowy, 10% Poliester Podszewka główna 100% Poliester
Porady dotyczące konserwacji
Nie prać
Nie można stosować żadnych wybielaczy ani odplamiaczy.
Nie suszyć w suszarce bębnowej
Nie prasować
Nie czyścić chemicznie