Ból barków i karku podczas wykonywania przysiadów? Horror! Dzięki wykonanej z grubej i gęstej pianki nakładce na gryf będzie Ci znacznie wygodniej.
Ochraniacz z rzepem zapewniającym solidne mocowanie i z zewnętrzną powłoką o doskonałej przyczepności. Gryf nie będzie zsuwał się z barków podczas wykonywania przysiadów.
Zalety produktu
-
Komfort użytkowania
Gruba i gęsta pianka pozwala uzyskać maksymalny komfort.
-
Stabilność
Zapięcie na rzep pozwala zapewnić stabilne ułożenie ochraniacza na gryfie.
-
Przyczepność
Powłoka dobrana pod kątem przylegania ochraniacza do pleców.
Opis produktu
Squat Pad: wymiary
- Średnica: 25 - 32 mm
- Długość: 37 cm
- Grubość pianki: 20 mm
- Akcesorium odpowiednie do każdej średnicy gryfu
Dlaczego warto korzystać z ochraniacza Squat Pad?
Ciesz się wsparciem i komfortem, których potrzebują barki i szyja. Nie musisz już nadaremnie szukać wygodnej pozycji. Możesz skupić się całkowicie na wykonywanych ze sztangą ćwiczeniach: przysiadach, wypadach i step-up.
Dlaczego pianka jest tak gęsta?
Wykonana z bardzo gęstej pianki nakładka Squat Pad zapobiega zbytniemu oddaleniu gryfu od barków. Pozwala utrzymać bardzo bliski kontakt z gryfem.
Jak założyć Squat Pad?
Zakładanie tego ochraniacza to dziecinna igraszka:
- Wsuń nakładkę w przeznaczoną do tego szczelinę;
- Zapnij ją, używają rzepów.
Sprawdź, czy nakładka jest dokładnie wyśrodkowana na gryfie, aby nie dopuścić do nierównomiernego rozłożenia ciężaru na barkach. Cała operacja jest szybka, łatwa i pozwala skupić się całkowicie na treningu.
Wykonuj przysiady i wypady w bezpiecznych warunkach!
Dwa zapięcia na rzep pozwalają czuć się pewnie podczas treningu. Zabezpieczają stabilne ułożenie nakładki przez cały czas trwania ćwiczenia, zapobiegając zsuwaniu się gryfu i spadaniu ochraniacza.
Chroń stawy podczas wykonywania przysiadów!
Podczas treningu używaj nakolanników (kod: 8548500), aby zapewnić dodatkowe podtrzymanie i ogrzanie stawów, zmniejszając w ten sposób ryzyko kontuzji.
Trening proponowany przez naszego coacha (1/2)
Proponowany trening ukierunkowany na wzmacnianie mięśni tylnego łańcucha:
- przysiady ze sztangą na karku: 3 serie po 12-15 powtórzeń,
- wypady ze sztangą: 3 serie po 12-15 powtórzeń na każdą nogę,
- rumuński martwy ciąg z hantlami: 3 serie po 12-15 powtórzeń.
Porady naszego coacha (2/2)
Dość krótki czas odpoczynku między poszczególnymi seriami (od 1,5 do 2 minut).
Każde ćwiczenie zacznij od dolnego zakresu powtórzeń (z zachowaniem marginesu dwóch powtórzeń względem Twojego maksymalnego pułapu) i dodawaj po jednym powtórzeniu tygodniowo, aż osiągniesz górny zakres. Następnie zwiększ obciążenie na sztandze.
Gdy zwiększysz obciążenie sztangi, zacznij ponownie od dolnego pułapu, aż osiągniesz pułap górny. I tak dalej.
Skład
Materiał główny 90% Suchy kauczuk nitrylowy-butadienowy, 10% Poliester
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w suchym pomieszczeniu.
Ograniczenia
Prać ręcznie.