Pas obciążeniowy do treningu siłowego Corength
Kod produktu: 8667146
0,0 (193)79,99 zł
Kup teraz, zapłać później
Rozmiar:
Darmowy zwrot
Kupując ten produkt otrzymasz 80 pkt w programie lojalnościowym
1/5
Opis produktu i maksymalne obciążenie
- Waga pasa obciążeniowego: 1,206 kg
- Długość łańcucha: 795 mm / 79,5 cm
- Rozmiar uniwersalny
Nasz pas obciążeniowy pozwala wykonywać dipsy i podciąganie z dodatkowym obciążeniem do 120 kg.
Dlaczego warto korzystać z pasa obciążeniowego?
Ćwiczenia z masą własnego ciała pozwalają skutecznie rozwijać mięśnie w bezpiecznych warunkach. Główną wadą jest jednak często trudność w osiąganiu postępów. Dzięki naszemu pasowi możesz dodać obciążenie o wadze do 120 kg, pozwalające zwiększyć intensywność treningu i stymulujące przyrost mięśni.
Niezależnie od rodzaju aktywności (cross-training, street workout lub trening siłowy) nasz pas dostosowuje się do każdego użytkownika i do wszystkich celów.
Do jakich ćwiczeń przeznaczony jest ten pas obciążeniowy?
Z pasem obciążeniowym możesz wykonywać następujące ćwiczenia:
- podciąganie (na drążkach i/lub na kółkach gimnastycznych),
- dipsy (na drążkach i/lub na kółkach gimnastycznych),
- strict musle-ups (na drążkach i/lub na kółkach gimnastycznych),
- przysiady box squat.
Jak założyć pas do treningu siłowego?
Sprawdź, czy pas jest prawidłowo ułożony na biodrach. Jeżeli znajduje się za wysoko u dołu pleców, może wymuszać skręt bioder i powodować wygięcie pleców.
Ułóż go nad pośladkami i dokładnie wycentruj. Upewnij się, czy obie skrajne części pasa znajdują się na tej samej wysokości. W przeciwnym razie ciężar będzie wywierał nierównomierny nacisk na ciało, prowadząc do zaburzeń równowagi, a w najgorszym przypadku do kontuzji.
Zadbaj o wyposażenie, aby robić szybsze postępy!
Używaj naszych talerzy o średnicy 50 mm, aby zwiększyć stopień trudności ćwiczeń z masą własnego ciała:
- talerz 5 kg (kod: 8491309),
- talerz 10 kg (kod: 8484126),
- talerz 20 kg (kod: 8484128).
Uwaga! Talerze o średnicy mniejszej niż 50 mm może być trudno wsunąć w łańcuch naszego pasa.
Proponowane przez naszego coacha ćwiczenia pozwalające robić postępy (1/3)
Trening ukierunkowany na postępy w podciąganiu:
- Podciąganie z dociążeniem: 3 serie po 3-5 powtórzeń
- Podciąganie (z dociążeniem lub z masą własnego ciała - w zależności od poziomu): 2 serie po 8-10 powtórzeń
- Wiosłowanie z podchwytem: 3 serie po 8-10 powtórzeń
- Face pull: 2 serie po 15-20 powtórzeń
- Curl z hantlami w chwycie neutralnym: 3 serie po 10-12 powtórzeń
Proponowane przez naszego coacha ćwiczenia pozwalające robić postępy (2/3)
Trening ukierunkowany na postępy w dipsach:
- Dipsy z dociążeniem: 3 serie po 3-5 powtórzeń
- Dipsy (z dociążeniem lub z masą własnego ciała - w zależności od poziomu): 2 serie po 8-10 powtórzeń
- Wyciskanie leżąc w chwycie wąskim: 3 serie po 8-10 powtórzeń
- Wyciskanie hantli siedząc: 3 serie po 10-12 powtórzeń
- Tricepsy z górnym wyciągiem: 3 serie po 12-15 powtórzeń
Porady naszego coacha (3/3)
Każde ćwiczenie zacznij od minimalnej liczby powtórzeń (zachowując 2 powtórzenia w rezerwie) i dodawaj jedno powtórzenie tygodniowo, aż osiągniesz górny pułap. Następnie zwiększ obciążenie.
Gdy zwiększysz obciążenie, zacznij ponownie od dolnego zakresu powtórzeń i zwiększaj ich liczbę aż do górnego pułapu. Potem powtórz ten proces.
Gwarancja
2
Waga
1.206 kg
Skład
Klamry: 100.0% Stal Taśma: 100.0% Polipropylen
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w suchym pomieszczeniu.
Ograniczenia
Maksymalne obciążenie: 120 kg
Porady dotyczące konserwacji
Nie prasować.
Maksymalna temperatura prania 30°C. Używać delikatnych środków piorących, w niedużej ilości.
Nie suszyć w suszarce bębnowej.
Wybielanie wykluczone.