Ćwicz uda i pośladki, korzystając z taśmy elastycznej o oporze 14 kg i o długości 31 cm lub 37 cm.
Wygodna i praktyczna taśma, która towarzyszy Ci w domu i na wakacjach. Ta krótka wersja posiada kod QR dający dostęp do wielu ćwiczeń.
Zalety produktu
-
Solidność
Gruba taśma, wytrzymała w każdej sytuacji.
-
Wszechstronność
Ponad 15 możliwych ćwiczeń na pośladki. 2 dostępne długości.
-
Komfort użytkowania
Szeroka taśma z powłoką tekstylną: większy komfort podczas ćwiczeń.
-
Kompatybilność
Mała i praktyczna. Możesz ją zabrać do klubu fitness lub na wakacje.
Opis produktu
Wymiary taśmy treningowej
Wersja 31 cm:
- Szerokość taśmy: 72 mm
- Całkowita długość taśmy "small": 620 mm
- Długość na płasko: 310 mm
Wersja 37 cm:
- Szerokość taśmy: 72 mm
- Całkowita długość taśmy "large": 740 mm
- Długość na płasko: 370 mm
Odpowiednik obciążenia dla obu taśm:
14 kg przy pełnym rozciągnięciu.
Dlaczego warto kupić taśmę do treningu siłowego 14 kg?
Taśma o oporze 14 kg doskonale sprawdza się podczas treningu siłowego lub ujędrniającego dolnych partii ciała. Załóż ją i zacznij serie glute bridge lub lying glute lift! Możesz urozmaicać sobie ćwiczenia. To wygodne akcesorium łatwo zabierzesz ze sobą w dowolne miejsce.
Dostępne jest również w wersji "large" (kod: 8653358).
Jakie akcesoria dodać do ćwiczeń z taśmą 14 kg?
Aby w pełni wykorzystać potencjał taśmy i ćwiczyć w komfortowych warunkach, możesz skorzystać z akcesoriów takich jak:
- Mata (kod: 8556756)
- Ławka treningowa (kod: np. 8616804)
- Gryf (kod: np. 8616804)
- Obciążenia (kod: 1042303)
Trening obwodowy przygotowany przez naszego coacha
Trening obwodowy ukierunkowany na pośladki:
Wykonaj 3 - 5 okrążeń poniższego obwodu. Po każdym okrążeniu odpocznij przez 1 - 2 minuty.
- Przysiady z taśmą nad kolanami
- Glute bridge
- Donkey kick
- Side walk
- Przysiady z taśmą nad kolanami
Poziom początkujący: 20'' pracy, 40'' odpoczynku, po czym przejście do następnego ćwiczenia
Poziom średnio zaawansowany: 30'' pracy, 30'' odpoczynku itd.
Poziom zaawansowany: 40'' pracy, 20'' odpoczynku itd.
Potrzebujesz inspiracji? Zeskanuj kod QR!
Aby towarzyszyć Ci w sportowej codzienności i dostarczyć inspiracji, podjęliśmy współpracę z dyplomowanymi coachami, którzy przygotowali propozycje treningów z wykorzystaniem tej taśmy. Wystarczy zeskanować kod QR na produkcie, aby uzyskać do nich dostęp.
Skład
Taśma elastyczna 72% Poliester, 28% Guma lateksowa
Porady dotyczące konserwacji
Prać w temperaturze maks. 30°C
Nie można stosować żadnych wybielaczy ani odplamiaczy.
Nie suszyć w suszarce bębnowej
Nie prasować
Nie czyścić chemicznie
Instrukcja
Aby dowiedzieć się więcej na temat tego produktu, sprawdź instrukcja