1/6
Guma do treningu siłowego training band Corength 15 kg
Kod produktu: 8484819
0,0 (5519)29,99 zł
Kup teraz, zapłać później
Zbieraj punkty za zakupy i wymieniaj je na zniżki
Darmowy zwrot
Pomoc specjalisty
Ta taśma została opracowana przez nasz zespół projektantów do treningu siłowego, crossowego i przygotowania fizycznego. Długość taśmy 108 cm.
Nasza guma do treningu siłowego jest wytrzymała i łatwo ją przenosić. Stanowi doskonały sposób na urozmaicenie treningów. Można jej również używać do ćwiczeń rozciągających.
Zalety produktu
-
Wszechstronność
Zwiększaj siłę i wytrzymałość mięśni. Poprawiaj elastyczność.
-
Solidność
Wytrzymała i trwała.
-
Łatwość transportu
Lekka guma, która z łatwością mieści się w torbie sportowej.
Opis produktu
Wymiary gumy 15 kg
- Długość nierozciągniętej gumy 15 kg wynosi 1,04 m;
- Szerokość gumy wynosi 13 mm;
- Guma ma opór 15 kg, co oznacza, że trzeba użyć siły 15 kg, aby rozciągnąć ją do 200% jej długości.
Sprawdź stan gumy przed każdym treningiem!
Sprawdź mocowanie, aby nie dopuścić do odczepienia się gumy w trakcie ćwiczeń (jeśli na przykład używasz jej jako wsparcia przy podciąganiu).
Jeżeli na gumie występują przecięcia lub białe miejsca, nie korzystaj z niej, ponieważ może rozerwać się podczas wykonywania ćwiczeń.
Czy guma 15 kg to dobry wybór?
Guma 15 kg doskonale nadaje się do pierwszych treningów ukierunkowanych na wzmacnianie mięśni. Pozwala z łatwością wykonywać rozmaite ćwiczenia.
Możesz używać jej w celu odciążenia się podczas niektórych ćwiczeń, ale jej opór jest umiarkowany, więc nie będzie ona dużym wsparciem. Wybierz raczej model 35 kg.
Każdy kolor taśmy odpowiada innemu poziomowi oporu:
Niebieski: 5 kg // Zielony: 15 kg // Żółty: 25 kg // Pomarańczowy: 35 kg // Czerwony: 45 kg // Czarny: 60 kg
Z jakim sprzętem używać gumy?
Guma 15 kg może ułatwić Ci podciąganie na drążku (kod: 8385106) lub na stojaku (kod: 8651534), odciążyć Cię na drążku do dipsów (kod: 8584544) lub zabezpieczyć na początku ćwiczeń z kołem AB Wheel (kod: 8660093).
Pamiętaj, że wsparcie zależy od oporu gumy: im większy opór, tym łatwiej wykonywać ćwiczenia.
Przechowywanie i użytkowanie gumy
Aby guma służyła Ci jak najdłużej, przechowuj ją w pomieszczeniu o stałej temperaturze (nie używaj w tym celu bagażnika samochodowego, w którym zimą jest bardzo zimno, a latem gorąco).
Nie używaj jej na pływalni: nie testujemy odporności naszych gum na chlor.
Nie narażaj gumy na kontakt z szorstkimi i ostrymi przedmiotami.
Ćwiczenia z gumą proponowane przez naszego trenera
Korzystając z gumy 15 kg, możesz wykonywać następujące ćwiczenia:
- Wiosłowanie z gumą 4 x 12 lub 20 (guma przyczepiona z przodu do słupka lub umieszczona pod stopami)
- Tricepsy nad głową 3 × 12 lub 20
- Bicepsy w chwycie neutralnym 3 lub 20
- Face pull 3 × 15 lub 30
- Przysiady 3 × 12 lub 20
Wykonuj mniej lub więcej powtórzeń stosownie do swoich możliwości. Gdy będziesz w stanie wykonywać wiele serii z tą gumą, będziesz gotowy(-a) do przejścia na wyższy poziom oporu (25 kg).
Skład
Materiał główny 50% Kauczuk syntetyczny, 50% Guma lateksowa
Porady dotyczące przechowywania
Nie przechowywać na słońcu. Regularnie sprawdzaj ogólny stan gumy. Jeśli zauważysz pęknięcie lub rozdarcie, przestań jej używać i zwróć ją do sklepu.
Ograniczenia
Unikać kontaktu z ostrymi i szorstkimi przedmiotami.
Testy
Ten produkt został przetestowany podczas cross treningu i podczas ćwiczeń wzmacniających mięśnie. Nie nadaje się do innego rodzaju użytkowania.