Wszechstronny uchwyt, który podczas treningu siłowego stanie się niezbędnym elementem Twojego wyposażenia do ćwiczeń z wyciągiem.
Zadbaj o komfort ćwiczeń z wyciągiem, korzystając z obrotowego uchwytu o maksymalnym obciążeniu 100 kg. Kto raz go wypróbuje, nie może się bez niego obejść.
Zalety produktu
-
Ergonomiczny chwyt
Obrotowy uchwyt umożliwiający ergonomiczny chwyt przy wykonywanych ruchach.
-
Wszechstronność
Może być używany ze wszystkimi maszynami treningowymi z wyciągiem.
-
Trwałość
Maksymalne obciążenie: 100 kg.
Opis produktu
Wymiary uchwytu do wyciągu
- Długość: 16 cm
- Wysokość: 6 cm
- Szerokość: 4 cm
Dlaczego warto korzystać z uchwytu do wyciągu do treningu siłowego?
2 powody, dla których warto korzystać z tego uchwytu do wyciągu:
- Optymalizuje trening unilateralny;
- Obraca się, podążając za rotacją nadgarstka przy każdym ruchu.
Twoje nadgarstki będą Ci wdzięczne!
Gdzie zainstalować uchwyt do wyciągu do treningu siłowego?
Nic prostszego!
Zainstaluj uchwyt na maszynie typu atlas, aby wykonywać liczne ćwiczenia izolujące mięśnie, takie jak przyciąganie w pionie, przyciąganie do klatki piersiowej czy prostowanie tricepsa.
Mając na uwadze higienę, uchwytem tym możesz również zastąpić uchwyty znajdujące się na siłowni.
Bezpieczeństwo użytkowania
Aby uniknąć kontuzji podczas ćwiczeń z wyciągiem (przyciągania i wypychania), radzimy używać tego uchwytu z obciążeniem nieprzekraczającym 100 kg.
Proponowany przez naszego coacha trening ukierunkowany na wzmacnianie górnych partii ciała (1/2)
- Przyciąganie linki górnego wyciągu jednorącz: 3 serie po 12 - 15 powtórzeń na każdą stronę.
- Przyciąganie linki dolnego wyciągu jednorącz: 3 serie po 12 - 15 powtórzeń na każdą stronę.
- Wyciskanie żołnierskie z hantlami: 3 serie po 12 - 15 powtórzeń.
- Triceps na górnym wyciągu jednorącz: 3 serie po 12 - 15 powtórzeń na każdą stronę.
- Wznosy jednostronne z hantlami: 3 serie po 12 - 15 powtórzeń.
Porady naszego coacha (2/2)
Każde ćwiczenie zacznij od najmniejszej liczby powtórzeń (12), zachowując margines dwóch powtórzeń, i dodawaj po jednym powtórzeniu tygodniowo, aż osiągniesz górny pułap (15). Następnie zwiększ obciążenie, zaczynając ponownie od dolnego zakresu (12), itd.
Skład
Skorupa 100% Polipropylen Pas 100% Poliester
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w suchym miejscu.
Porady dotyczące konserwacji
Nie prać
Nie można stosować żadnych wybielaczy ani odplamiaczy.
Nie suszyć w suszarce bębnowej
Nie prasować
Nie czyścić chemicznie