Wałek do samodzielnego masażu pozwalający rozluźnić różne partie ciała (uda, plecy, łydki, pośladki...). Nie powinno go zabraknąć w Twojej sportowej torbie!
Wykonany z miękkiej pianki wałek pozwalający pozbyć się napięcia mięśni i kwasu mlekowego nagromadzonych podczas treningów. Jest lekki i kompaktowy: wszędzie zabierzesz go ze sobą.
Zalety produktu
-
Wszechstronność
Pozwala masować różne partie ciała (uda, plecy, łydki, pośladki...).
-
Łatwość transportu
Łatwy transport dzięki otworowi pośrodku.
Opis produktu
Opis wałka do masażu
- Głębokość nacięć wałka do masażu soft: 3,5 mm
- Długość: 38 cm
- Szerokość: 12 cm
- Wysokość: 12 cm
- Waga: 0,51 kg
Dlaczego warto używać wałka do masażu?
Główny atut wałka do masażu: pozwala rozluźnić napięte strefy ciała. Regularne wykonywanie automasażu pomaga zoptymalizować rozluźnienie mięśni i zmniejszyć ich napięcie.
Jaka różnica względem wałka do masażu wykonanego z twardej pianki?
Wszystko zależy od Twoich preferencji.
Jeśli doznałeś kontuzji lub potrzebujesz delikatnego masażu, wałek o mniejszej gęstości pianki będzie dla Ciebie bardziej odpowiedni. Jeśli natomiast jesteś doświadczonym sportowcem, radzimy użyć twardego wałka foam roller. Wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada!
Kiedy używać wałka do masażu soft?
Wałki do masażu odgrywają kluczową rolę w podczas rozgrzewki, pobudzając krążenie krwi i przygotowując mięśnie do wysiłku.
W trakcie treningu automasaż pomaga rozluźnić mięśnie, poprawiając w ten sposób wydajność.
Po treningu wałek pozwala rozluźnić mięśnie, zredukować ból i stworzyć warunki do optymalnej regeneracji.
Jak korzystać z wałka do masażu "soft"?
Aby samodzielnie wykonać masaż przy pomocy miękkiego wałka, skoncentruj się na strefie, którą chcesz masować.
Umieść wałek na płaskiej powierzchni i przetaczaj po wybranej partii ciała: plecach, nogach, ramionach itd.
W żadnym wypadku nie forsuj, a jeśli poczujesz ból, natychmiast przerwij masaż.
Rozluźnij jeszcze bardziej mięśnie przed treningiem lub po jego zakończeniu dzięki piłce do masażu.
Piłka do masażu (kod: 8544539). Piłka ta pozwala dotrzeć do trudno dostępnych partii ciała.
Korzystaj z niej regularnie!
Proponowany przez naszego coacha automasaż wykonywany wałkiem foam roller soft
Po dniu pracy lub po treningu górnych partii ciała pomyśl o samodzielnym masażu:
- automasaż pleców: 45 sekund na odcinku piersiowym + 45 sekund na odcinku lędźwiowym (zachowaj wyprostowaną pozycję, nie wykrzywiając pleców na wałku),
- automasaż mięśnia najszerszego grzbietu: 45 sekund z każdej strony,
- automasaż tricepsów i barków w oparciu o ścianę: 45 sekund z każdej strony.
Skład
Pianka 100% Spieniony poliuretan Rdzeń z pianki 100% Spieniony polipropylen
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w suchym miejscu.
Porady dotyczące konserwacji
Czyścić wilgotną ściereczką.