Zestaw 3 taśm elastycznych do treningu siłowego, cross treningu i przygotowania fizycznego: pozwala wzmacniać mięśnie, wspomagać ruchy i rozciągać się.
3 poziomy oporu pozwalają urozmaicać ćwiczenia i ich intensywność. Solidny, trwały materiał wytrzymuje intensywne rozciąganie. Ta sama praca co z hantlami i oszczędność miejsca.
Zalety produktu
-
Wszechstronność
Siła i wytrzymałość mięśni, wspomaganie ruchów, elastyczności i mobilności.
-
Łatwość transportu
Lekkie taśmy, które z łatwością mieszczą się w torbie sportowej.
Opis produktu
Dlaczego podczas treningu siłowego warto korzystać z taśm elastycznych?
Taśmy elastyczne mogą zastąpić przyrządy kettlebell i hantle. Zamiast bazować na ciężarze sprzętu wykorzystujesz opór taśmy do stymulowania mięśni, odciążając jednocześnie stawy. Wykonuj ćwiczenia wchodzące w zakres cross training i treningu siłowego, ciesząc się dodatkową korzyścią w postaci kompaktowego przyrządu, który łatwo mieści się w torbie sportowej.
Jak wyjaśnić opór taśm training band?
Opór taśmy elastycznej training band odpowiada sile wymaganej do jej rozciągnięcia. Opór ten mierzony jest w kilogramach. Na przykład w przypadku gumy o oporze 15 kg trzeba użyć siły 15 kg, aby rozciągnąć ją do 200% jej długości.
Jakie partie ciała można ćwiczyć z pomocą taśm training band?
Taśmy training band pozwalają pracować nad różnymi grupami mięśni tak, jak z klasycznymi obciążeniami.
Możesz wykonywać wszystkie ulubione ćwiczenia:
- uginanie przedramion,
- wznosy przodem lub bokiem,
- jumping jack,
- pullover,
- przysiady,
- przyciąganie,
- podciąganie...
Dzięki taśmom możesz robić postępy w ramach każdej grupy mięśni w sposób bardziej progresywny niż z hantlami.
Propozycje ćwiczeń znajdziesz w naszej darmowej aplikacji Decathlon Coach.
Dlaczego warto wybrać zestaw 3 taśm training band?
Różne opory pozwalają zmieniać intensywność ćwiczeń, zwiększać siłę i dostosowywać pracę do poszczególnych grup mięśni. Pozwalają również wybrać taśmę stosownie do fazy treningu (warm up, workout, cool down).
Zamiast kupować każdą taśmę osobno, wybierz zestaw złożony z trzech taśm training band: to bardziej praktyczne i ekonomiczne rozwiązanie.
Jaki jest opór trzech taśm training band i do czego służy?
Zestaw zawiera 3 taśmy elastyczne: 15 kg, 25 kg i 35 kg.
Do ćwiczeń wzmacniających mięśnie radzimy używać na początku taśmy training band o małym oporze. Gdy będziesz już w stanie wykonywać z nią wiele serii, będziesz gotowy(-a) do przejścia na wyższy poziom oporu.
Jeżeli chcesz odciążyć się podczas podciągania, wybierz taśmę o dużym oporze. Im mocniejsza taśma, tym bardziej ułatwi Ci podciąganie.
Jak bezpiecznie korzystać z taśmy training band?
Sprawdź zawsze punkt mocowania, aby nie dopuścić do odczepienia się taśmy w trakcie ćwiczeń (szczególnie jeśli używasz jej jako wsparcia przy podciąganiu).
Jeśli zauważysz przecięcia i białe miejsca na taśmie, przestań jej używać: może to wskazywać na ryzyko pęknięcia taśmy podczas ćwiczeń.
Jak dbać o taśmy training band?
Nasze gumy nie nadają się do używania na pływalni. Nie zostały przetestowane pod kątem odporności na chlor.
Radzimy również unikać przechowywania ich w miejscach wystawionych na duże zmiany temperatur i na słońce.
Aby nie dopuścić do przedwczesnego zniszczenia, nie używaj ich w kontakcie z ostrymi lub szorstkimi przedmiotami.
Jakie są wymiary taśm training band?
Długość nierozciągniętej gumy 15 kg wynosi 1,04 m, a jej szerokość to 13 mm.
Długość nierozciągniętej gumy 25 kg wynosi 1,04 m, a jej szerokość to 24 mm.
Długość nierozciągniętej gumy 35 kg wynosi 1,04 m, a jej szerokość to 28,5 mm.
Z jakimi akcesoriami używać taśm training band?
Taśmy training band mogą być używane z drążkiem do podciągania (kod 8588491). Możesz również przymocować je do drzwi, używając dostępnego w naszych sklepach i online zaczepu (kod 8785429) lub zestawu złożonego z zaczepu i uchwytów (kod 8647670).
Skład
Taśma elastyczna 100% Guma lateksowa
Porady dotyczące przechowywania
Nie przechowywać na powietrzu. Regularnie sprawdzaj ogólny stan taśmy. Jeśli zauważysz pęknięcie lub rozdarcie, przestań jej używać i zwróć ją do sklepu.
Ograniczenia
Unikać kontaktu z ostrymi i szorstkimi przedmiotami.
Testy
Nasze taśmy elastyczne zostały poddane licznym testom mającym na celu potwierdzenie właściwości, które im przypisujemy.
Porady dotyczące konserwacji
Nie prać
Nie można stosować żadnych wybielaczy ani odplamiaczy.
Nie suszyć w suszarce bębnowej
Nie prasować
Nie czyścić chemicznie