Kod produktu: 8018574
0,0 (6170)Nowa niższa cena 229,99 zł Było 269,99 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki 269,99 zł
Kup teraz, zapłać później
Darmowy zwrot
Porozmawiaj z nami
Zestaw o wadze 20 kg. Dzięki wykonaniu z żeliwa hantla może Ci służyć przez całe życie. W miarę czynionych postępów zwiększaj obciążenie.
Łatwe przechowywanie i transport w walizce. Zestaw zawierający 2 krótkie gryfy i 12 obciążeń (8 x 1 kg + 4 x 2 kg). Bezpieczeństwo dzięki gwintowanym gryfom i nakrętkom przytrzymującym obciążenia.
Wszechstronność
Wzmacniaj całe ciało, wykonując różnorodne ćwiczenia.
Waga
Regulacja co 2 kg. Zawartość: 8 x 1 kg + 4 x 2 kg + 2 gryfy o wadze 2 kg.
Łatwość transportu
Zestaw hantli w walizce: łatwe przechowywanie i transport.
Ergonomiczny chwyt
Kształt talerza ułatwiający jego chwytanie.
Trwałość
Żeliwne talerze i gwintowane gryfy ze stali. 2 lata gwarancji.
- 2 gwintowane gryfy 1,6 kg o średnicy 28 mm i długości 35 cm
- 4 chromowane nakrętki (200 gramów każda)
- 8 talerzy 1 kg z otworem o średnicy 28 mm (wysokość 135 mm, grubość 13 mm)
- 4 talerze 2 kg z otworem o średnicy 28 mm (wysokość 175 mm, grubość 18 mm)
Całkowita waga gryfu z nakrętkami: 2 kg
Wyjaśniamy, dlaczego.
Z uwagi na swoją gęstość, która przewyższa gęstość winylu, żeliwo pozwala zwiększyć liczbę dysków na sztandze, ułatwiając dostosowanie obciążenia i umożliwiając urozmaicenie treningu. W przeciwieństwie do obciążeń plastikowych i winylowych żeliwo może Ci służyć przez całe życie.
- Żeliwo jest mniej podatne na zmiany temperatury, umożliwiając stabilne użytkowanie w różnych warunkach klimatycznych;
- W porównaniu z winylem żeliwo jest znacznie bardziej odporne na uderzenia, wstrząsy i zgniecenia niż winyl. Jego solidność może być nawet pięciokrotnie większa;
- Teksturowana powierzchnia żeliwa zapewnia świetny chwyt i znakomite przyleganie do dłoni (nawet wilgotnych), w przeciwieństwie do plastiku, który bywa śliski.
Na każdą z hantli można założyć obciążenie do 30 kg. Ponieważ gryfy z nakrętkami ważą po 2 kg, możesz podnosić do 32 kg na hantlę, czyli łącznie 64 kg.
Jeśli szukasz dodatkowych obciążeń do hantli, doskonale sprawdzą się nasze talerze żeliwne 28 mm do treningu siłowego (1042303). Dostępne w wersji 0,5, 1, 2, 5, 10 i 20 kg: wybierz te, których potrzebujesz.
Obciążenia mocuje się na gwintowanym gryfie za pomocą nakrętki. Pozwala to zabezpieczyć obciążenia - również wtedy, gdy używasz hantli w pozycji pionowej. Podczas treningów dynamicznych między poszczególnymi seriami sprawdź dokręcenie nakrętek, jeśli słyszysz, że talerze uderzają o siebie.
Pamiętaj jednocześnie, że niewielkie luzy są zjawiskiem normalnym, pozwalającym zachować łatwość zakładania talerzy na gryf.
Zestaw hantli szczególnie interesujący wtedy, gdy nie chcesz, aby Twój sprzęt do ćwiczeń był widoczny po zakończeniu treningu. Wystarczy schować hantle i obciążenia w przeznaczonej do tego celu walizce i wsunąć ją pod łóżko lub pod szafę.
Walizka umożliwia również łatwy transport zestawu.
Aby zestaw hantli służył Ci jak najdłużej, zastosuj się do kilku prostych wskazówek.
Przed włożeniem sprzętu do walizki przetrzyj gryfy i obciążenia wilgotną ściereczką.
Następnie umieść poszczególne elementy zestawu w odpowiednich zagłębieniach walizki.
Walizkę przechowuj w suchym pomieszczeniu.
Wilgoć jest wrogiem Twojego zestawu hantli: nigdy nie przechowuj go w piwnicy ani na powietrzu.
Aby wykonywać jak najwięcej ćwiczeń z zestawem hantli 20 kg i jeszcze bardziej urozmaicić sobie treningi, możesz korzystać również z innych akcesoriów.
Ławka umożliwi Ci na przykład wykonywanie wyciskania leżąc.
Bicepsy z hantlami:
Sprzęt: hantle
Grupa mięśniowa: bicepsy
3 serie po 8 - 12 powtórzeń (zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu 3 serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie wraz z upływem tygodni)
Wyciskanie hantli ze skosem dodatnim:
Sprzęt: obciążenia i ławka z nachyleniem
Grupa mięśniowa: mięśnie klatki piersiowej i tricepsy
4 serie po 8 - 10 powtórzeń (zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu 4 serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie wraz z upływem tygodni)
Przysiady bułgarskie
Sprzęt: obciążenia, ławka hip thrust
Grupa mięśniowa: pośladki i uda
3 - 4 serie po 10 - 15 powtórzeń na każdą stronę (zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu wykonywanych serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie wraz z upływem tygodni)
Goblet squat
Sprzęt: obciążenia
Grupa mięśniowa: pośladki i uda
3 - 4 serie po 12 - 20 powtórzeń (zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu wykonywanych serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie wraz z upływem tygodni)
Metalowa konstrukcja 77% Żelazo, 17% Stal, 6% Poliester
Wilgoć może powodować rdzewienie obciążeń i gryfów. Zestaw hantli należy przechowywać w suchym pomieszczeniu. Nie przechowywać na powietrzu.
Tylko do użytku domowego. Maksymalne obciążenie gryfu: 64 kg.
Przez trenerów z DOMYOS CLUB posiadających dyplomy państwowe.
Czyścić wilgotną ściereczką.