Ciężarek do cross trainingu czy talerz do założenia na gryf: co wybrać? Oto obciążenie 20 kg, które spełnia obie funkcje. Sprzedawane na sztuki.

Uzupełnij swój sprzęt do treningu siłowego żeliwnym talerzem z kauczukową powłoką. Jest kompatybilny ze wszystkimi gryfami 28 mm, a zastosowany w nim kauczuk chroni podłogę.

Kup razem z

Podobne produkty

  • Solidność

    Żeliwny talerz z powłoką z bardzo wytrzymałego kauczuku. 5 lat gwarancji.

  • Ergonomiczny chwyt

    Ergonomiczne uchwyty ułatwiają korzystanie z talerzy.

  • Ochrona przed uderzeniami

    Powłoka z kauczuku chroni podłogę i tłumi hałas.

  • Łatwe użytkowanie

    Pierścień ze stali nierdzewnej 28 mm ułatwia zakładanie talerza.

  • Wszechstronność

    Więcej ćwiczeń z ergonomicznymi uchwytami - talerz staje się hantlą.

Talerz do treningu siłowego Corenght z kauczukową powłoką 20 kg / 28 mm
Talerz do treningu siłowego Corenght z kauczukową powłoką 20 kg / 28 mm
Talerz do treningu siłowego Corenght z kauczukową powłoką 20 kg / 28 mm
Talerz do treningu siłowego Corenght z kauczukową powłoką 20 kg / 28 mm

Wymiary talerza o wadze 20 kg

Ważący 20 kg talerz żeliwny pokryty kauczukiem:

- Grubość: 45 mm
- Średnica wewnętrzna: 28 mm
- Średnica zewnętrzna: 394 mm

Do czego służą te obciążenia z kauczukową powłoką?

Tych obciążeń można używać z gryfem 28 mm lub (dzięki ergonomicznemu uchwytowi) bez gryfu.
Kauczukowa powłoka amortyzuje wstrząsy i chroni podłogę.
Dzięki pierścieniowi ze stali nierdzewnej łatwo je założyć na gryf.

Z jakim gryfem używać tego obciążenia?

To obciążenie do treningu siłowego jest kompatybilne z gryfami o średnicy 28 mm.
- Gryf prosty 120 cm (kod: 8289897)
- Gryf curl 120 cm (kod: 8484124)
- Gryf do tricepsa 86 cm (kod: 8484125)
- Gryf krótki 35 cm (kod: 1041986)
- Gryf gwintowany 45 cm (kod: 8766096)
- Gryf prosty 155 cm (kod: 8289896)
- Gryf prosty 200 cm (kod: 8289900)

Nie jest kompatybilne z gryfami do podnoszenia ciężarów (z gryfami o średnicy 50 mm).

Niezbędny dodatek do obciążeń: zaciski

Jeśli zamierzasz używać obciążeń z gryfem lub z hantlami, będą Ci potrzebne zaciski (kod: 8574652). Sprzedawane w zestawie po 2 sztuki. Uwaga! Ich maksymalne obciążenie w pozycji pionowej to 15 kg.

Jak prawidłowo przechowywać obciążenia do treningu siłowego?

Te obciążenia do treningu siłowego wykonane są z żeliwa pokrytego kauczukiem. Wystawione na działanie wilgoci żeliwo może rdzewieć, dlatego też radzimy przechowywać obciążenia w suchym pomieszczeniu.
Jeżeli chcesz je wyczyścić, możesz posłużyć się wilgotną ściereczką z mikrofibry.
Do przechowywania użyj specjalnego wieszaka (kod: 8796727) lub dolnej części odpowiedniego mebla.

Trening opracowany przez naszego coacha

Sesja treningowa na dolne partie ciała, ukierunkowana na rozbudowę masy mięśniowej:
- Przysiady ze sztangą na wysokości karku: 4 × 6-8 powtórzeń
- Wypady ze sztangą: 3 × 8-10 powtórzeń na każdą stronę
- Przysiady gobelet squat: 3 × 10-12 powtórzeń
- Rumuński martwy ciąg ze sztangą: 4 × 10 powtórzeń
- Leg curl z hantlami: 3 × 10-12 powtórzeń

Każde ćwiczenie zacznij od minimalnej liczby powtórzeń i dodawaj jedno powtórzenie tygodniowo, aż osiągniesz górny pułap.

Skład

Rama 100% Żelazo Warstwa zewnętrzna 100% Kauczuk butadienowy

Porady dotyczące przechowywania

Nie przechowywać w wilgotnych pomieszczeniach ani na powietrzu, aby nie dopuścić do korozji. Nie przechowywać bezpośrednio na ziemi lecz na macie ochronnej, aby zapobiec zniszczeniu podłogi.

Testy

Przez trenerów z DOMYOS CLUB posiadających dyplomy państwowe.