Sport dla dwojga – jakie aktywności wybrać?

Kiedy już znajdziecie odpowiednie dla siebie tempo, sport dla dwojga stanie się czystą przyjemnością! Oprócz fizycznych i psychicznych korzyści ze sportu takie wspólne bieganie, taniec, squash, pływanie lub przebijanie lotki z ukochaną czy ukochanym to świetny sposób na spędzanie razem czasu oraz dzielenie zainteresowań, a może nawet pasji, jak i dobry temat do rozmowy po powrocie do domu. No i okazja do oderwania się od codziennych kłopotów. Chodzi o to, by sport uczynić nowym polem do gry, na którym możecie na nowo odkrywać siebie nawzajem i pozwolić sobie na więcej, przy okazji poświęcić czas na wspólną naukę.

Jazda konna, bieganie, tenis, badminton, cross-training, sporty wodne i wiele, wiele innych. Sporty indywidualne i zespołowe, a do tego całe mnóstwo dyscyplin, które tylko czekają, byście je wspólnie odkryli i razem uprawiali, budując przy tym nie tylko kondycje ale i wspólną więź. Ważne jest przy tym, aby żadne z partnerów nie musiało się poświęcać wyłącznie w imię przyjemności tego drugiego. Warto znaleźć dyscyplinę, która pasuje obojgu. Przy tak szerokiej ofercie sportów do wyboru, trzeba po prostu odpowiednio wcześniej przegadać temat i wspólnie wybrać właściwą aktywność. Siłownia niekoniecznie będzie zapewne dobrym pomysłem. Komunikujcie się ze sobą, próbujcie różnych rzeczy, rozmawiajcie o nich, próbujcie znowu i sprawdźcie terminarze, by zorganizować regularne treningi, które wprowadzą powiew świeżości do Waszego wspólnego życia. Wiele par wybiera na przykład wspólne spędzanie czasu poprzez jazdę na rowerze czy pływanie na basenie. Wzajemny trening to nie tylko dodatkowa motywacja, ale także budowa zaufania i asekuracja w razie problemów.

Czasem być może będziecie musieli dostosować swój rytm. Jeśli na przykład decydujecie się na cotygodniowe wspólne bieganie jako formę aktywności fizycznej, to szybszy biegacz dopasowuje swoje tempo. Założeniem jest wspólne przeżywanie tych chwil. Wyłączcie egoizm i chęć bycia lepszym od innych! Jeśli jednak drzemie w Was duch rywalizacji i jesteście oboje na zbliżonym poziomie, nic nie stoi na przeszkodzie, byście nawzajem rzucali sobie wyzwania. Wspólne treingi to świetna propozycja dla aktywnych osób, które chcą podnieść poziom endorfin. Po wspólny treningu, aż prosi się, aby pójść na romantyczną randkę, czyż nie?