Drop – dla lepszej amortyzacji!
Buty do biegania w terenie górskim, podobnie jak zwykłe obuwie dedykowane biegaczom, powinno posiadać tzw. drop. Drop jest różnicą pomiędzy poziomem ułożenia pięty, a palców osoby noszącej obuwie – przy czym pięta standardowo jest układana nieco wyżej. W przypadku początkujących biegaczy zaleca się drop o wysokości od 6 – 12 mm. Osoby zaawansowane korzystają z niższego, nawet 4 mm dropu.
Dlaczego to tak ważne? Dzięki spadkowi stopa układa się w taki sposób, by kontakt z podłożem miało przede wszystkim śródstopie. Zapewnia to znacznie większą amortyzację podczas biegu, odciążając tym samym stawy biegacza – np. stawy kolanowe. Drop zapewnia też więcej powierzchni amortyzującej w okolicach pięty, poprawiając komfort biegu.