• Najlepiej oceniany
1/4
corength

Hantla do cross treningu i treningu siłowego Corength Hex Dumbbell 10 kg

Kod produktu: 8603283

5,0 (1)

199,99 zł

Paypo logo

Kup teraz, zapłać później

Otrzymaj +150 pkt za zakup tego produktu 

Darmowy zwrot

Pomoc specjalisty

Odkryj różnorodne ćwiczenia dzięki sześciokątnej hantli o wadze 10 kg, która pomoże Ci wzmacniać mięśnie i ujędrniać ciało.

Hantla o wadze 10 kg z ergonomiczną, radełkowaną częścią chwytną zapewniającą dobry chwyt. Kauczukowa powłoka zapobiega uszkodzeniu podłogi.

  • Wszechstronność

    Kształt umożliwiający wykonywanie wielu ćwiczeń siłowych i funkcjonalnych.

  • Solidność

    Kauczuk chroniący podłogę przed uderzeniami.

  • Ergonomiczny chwyt

    Radełkowana część chwytna umożliwia pewny chwyt. Kształt ułatwiający ćwiczenie.

  • Jakość odbicia

    Kształt opracowany z myślą o upuszczaniu hantli na ziemię.

Hantla do cross treningu i treningu siłowego Corength Hex Dumbbell 10 kg
Hantla do cross treningu i treningu siłowego Corength Hex Dumbbell 10 kg

Opis hantli

Wymiary hantli 10 kg:
- Średnica części chwytnej: 3,5 cm.

Część chwytna w kształcie oliwki.

Sprzedawana pojedynczo.

Dlaczego warto używać hantli podczas treningów?

Hantla hex dumbbell o funkcjonalności odróżniającej ją od sztangi. Generuje korzystny brak równowagi stymulujący wzmacnianie mięśni. Pozwala zwiększyć intensywność ćwiczeń wykonywanych w ramach cross treningu, takich jak push press, front squat czy clean and jerk.

Dlaczego hantla ma kauczukową podstawę i sześciokątny kształt?

W odpowiedzi na Wasze opinie przeprojektowaliśmy tę hantlę, nadając jej sześciokątny kształt. Dzięki temu nie przetacza się po podłodze.

Kauczukowa powłoka zapewnia maksymalną ochronę przed uderzeniami i tłumi hałas przy odkładaniu.

Ergonomiczna, wypukła część chwytna ze strefą antypoślizgową zapewnia doskonały chwyt.

Uwaga na upuszczanie hantli!

Radzimy używać hantli hex dumbbell w zestawieniu z kauczukową matą (kod: 8651539). Upuszczaj ją bezpiecznie!

Jak przechowywać i czyścić hantlę?

Aby zapobiec uszkodzeniu podłogi, przechowuj hantlę w pomieszczeniu, na kauczukowej macie (kod: 8651539). Możesz również przechowywać ją na specjalnym stojaku (kod: 8788246).

Wycieraj hantlę czystą ściereczką.

Ćwiczenia proponowane przez Decathlon Coach (FR)

Odkryj rozmaite ćwiczenia z hantlą 10 kg dzięki Decathlon Coach.

Trening obwodowy proponowany przez naszego coacha (1/2)

Od 3 do 6 okrążeń bez odpoczynku między ćwiczeniami, ale z trwającym od 1 do 2 minut odpoczynkiem po zakończeniu każdego okrążenia.
- Double devil press: 8 - 15 powtórzeń
- Squat kettlebell w chwycie gobelet: 8 - 15 powtórzeń
- Dumbbell snatch naprzemiennie prawy / lewy: 12 - 20 powtórzeń
- Skakanka: 20 - 50 powtórzeń (pojedyncze lub podwójne skoki, w zależności od poziomu)

Porady coacha (2/2)

Każde ćwiczenie zacznij od najmniejszej liczby powtórzeń, zachowując margines dwóch powtórzeń, i dodawaj jedno - dwa powtórzenia (10 w przypadku skakanki) tygodniowo, aż osiągniesz górny pułap. Następnie zwiększ obciążenie, zaczynając ponownie od dolnego zakresu itd.

Aby podnieść stopień trudności, możesz dodać bieg pomiędzy okrążeniami bądź też skrócić lub zlikwidować odpoczynek.

Skład

Rama 100% Żelazo

Porady dotyczące przechowywania

Nie przechowywać bezpośrednio na ziemi lecz na macie ochronnej, aby zapobiec zniszczeniu podłogi.

Zatwierdzony przez

Nasze hantle Hex Dumbbell zostały zaprojektowane, przetestowane i zatwierdzone we współpracy z instruktorami cross treningu w profesjonalnym środowisku.

Wgrywanie