59,99 zł 30 zł/pce
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Darmowy odbiór w sklepie
Darmowy zwrot
Pomoc specjalisty
Para ergonomicznych, prostych w użytkowaniu hantli: wszystko, czego potrzebujesz, aby trenować w optymalnych warunkach.
Hantle to niezbędne akcesoria fitness. Postawiliśmy więc na łatwość ich użytkowania, a także na kształt, dzięki któremu nie przetaczają się po odłożeniu na podłogę.
Kod produktu: 8336573
Wszechstronność
Nasza oferta obejmuje 6 modeli hantli o wadze od 0,5 do 5 kg.
Stabilność
Nie przetaczają się po odłożeniu na podłogę: już nie musisz za nimi biegać!
Łatwość konserwacji
Gładka powłoka jest łatwa do wyczyszczenia i nie pozostawia śladów na podłodze.
Niezależnie od swojego poziomu zaawansowania wybierz hantle, które pozwolą Ci wykonywać poprawne ruchy. Jakość zawsze powinna górować nad ilością. Pod koniec treningu powinieneś czuć, że mięśnie wykonały dobrą robotę.
Wybór ciężaru zależy również od zaangażowanych mięśni: użyj ciężarków od 2 kg w górę do wzmacniania dolnych partii ciała, a do ćwiczeń na górne partie ciała wybierz dwukrotnie mniejsze obciążenie.
Pomysłów na ćwiczenia nam nie brakuje! Skopiuj poniższy link i wklej go do swojej przeglądarki internetowej:
https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf
Pod tym adresem znajdziesz plakat, który możesz bezpłatnie pobrać na smartfona i wydrukować. Przedstawia on 10 ćwiczeń opracowanych wspólnie z wykwalifikowanymi trenerami sportowymi.
Aby przygotować organizm do wysiłku, należy zawsze rozpocząć od rozgrzewki całego ciała, ćwicząc z lekkim obciążeniem.
Jeśli jesteś początkującym użytkownikiem, wybierz lekkie ciężarki (od 0,5 kg), aby prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Po nabyciu większego doświadczenia będziesz mógł stopniowo zwiększać obciążenie (o 0,5 kg przy co drugim treningu).
Aby urozmaicić treningi i robić postępy, zmieniaj zakres i prędkość wykonywanych ruchów. Różnicuj również obciążenie, z którym ćwiczysz.
Drążek 100% Iron Powłoka 100% Polichlorek winylu (PVC)
Przechowywać w suchym, czystym miejscu o umiarkowanej temperaturze, z dala od źródeł ciepła (kaloryfer, podgrzewana podłoga, nasłoneczniona szyba, lakierowane powierzchnie itp.).
Nie rzucać hantli na podłogę.
Aby zagwarantować funkcjonalność i jakość naszych hantli, przeprowadzamy liczne testy. Warto w tym miejscu dodać, że hantle te wyprodukowane są z materiałów niezawierających szkodliwych substancji.
"Doskonale sprawdzają się w ramach treningu przygotowującego do sezonu surfingowego, w ramach rehabilitacji ramienia i wzmacniana mięśni łagodnymi metodami": to opinia Catherine, która zaczynała od ćwiczeń z najlżejszymi hantlami.
Czyścić wilgotną ściereczką.