Kod produktu: 8676194
0,0 (54)Nowa niższa cena 89,99 zł Było 94,99 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki 94,99 zł
Kup teraz, zapłać później
Otrzymaj +90 pkt za zakup tego produktu
Sprzedawane i wysyłane przez Decathlon
Darmowy zwrot
Podkładka, która powoduje wzmożenie pracy mięśni brzucha o 4,5% podczas ćwiczeń crunch (w porównaniu z ćwiczeniem bez jej użycia) i chroni Twoje plecy.
Podkładka chroniąca plecy podczas treningu mięśni brzucha i zwiększająca komfort w trakcie ćwiczenia gorsetu mięśniowego. Można też podłożyć ją pod głowę przy wykonywaniu handstand push-up.
Opracowana z uwzględnieniem budowy ciała, aby umożliwić dopasowanie do lędźwi.
Podczas ćwiczeń crunch z AB MAT odnotowano wzmożenie pracy mięśni brzucha o 4,5%
- Długość: 36,1 cm
- Szerokość: 28,2 cm
- Wysokość: 5 cm w najwyższym miejscu
- Waga: 476 g
Unosząc i opuszczając tułów podczas wykonywania brzuszków, często zbyt mocno wyginamy plecy. Oto akcesorium, które - dzięki swojej ergonomii i odpowiedniemu składowi materiałowemu - pomoże Ci zapobiec tego rodzaju niedogodnościom. Podkładkę AB Mat wsuwa się pod dolny odcinek pleców, aby zapewnić sobie niezbędne podczas treningu podtrzymanie. Jej zastosowanie pozwala mocniej pobudzić do pracy mięśnie brzucha w trakcie ćwiczeń crunch.
Jeśli zdarzyło się już, że podczas wykonywania deski bolały Cię łokcie lub przedramiona, pamiętaj, że akcesorium to służy również za stabilny punkt oparcia przedramion. Dzięki zwartej piance podkładki natychmiast odczujesz komfort. Możesz teraz dłużej wykonywać ćwiczenia, zwiększając ich efektywność.
Aby chronić głowę i szyję, możesz umieścić podkładkę pod głową, gdy wykonujesz ćwiczenie handstand push-up.
Trening gorsetu mięśniowego:
3-5 okrążenia poniższego obwodu, 1-2 minuty odpoczynku po każdym okrążeniu.
Poziom początkujący: 20 sekund pracy, 40 sekund odpoczynku
Poziom średnio zaawansowany: 30 sekund pracy, 30 sekund odpoczynku
Poziom zaawansowany: 40 sekund pracy, 20 sekund odpoczynku
Gdy skończysz ćwiczenie nr 1, po odpoczynku przejdź do ćwiczenia nr 2 itd.
- Deska bokiem prawa strona
- Crunch sit-up
- Deska bokiem lewa strona
- Mountain climber
2
0.516 kg
Część główna: 100.0% Spieniony poliuretan
Indoor.
Sportslab (laboratorium R&D)
Nie prać.
Nie należy czyścić na sucho.
Nie suszyć w suszarce bębnowej.
Wybielanie wykluczone.
