Sit up assistant pomaga wykonać prawidłowy ruch. Pozwala zablokować stopy i nie unosić ich w trakcie ćwiczenia.
Praktyczne akcesorium, które możesz zainstalować w dowolnym miejscu: wsuń je pod drzwi, przymocuj do łóżka, do słupka... Jest kompaktowe, dzięki czemu łatwo je przechowywać i przenosić.
Zalety produktu
-
Pomaga w wykonaniu właściwego ruchu
Pozwala odciążyć odcinek lędźwiowy i zapobiec bólowi pleców.
-
Wszechstronność
Dzięki przedłużce możesz zainstalować go tam, gdzie chcesz (drzewo, noga łóżka).
-
Kompaktowość
Bardzo kompaktowy sit up assistant. Łatwy w przechowywaniu.
Opis produktu
Opis przyrządu sit up assistant
Wymiary produktu:
- długość: 31 cm
- szerokość: 26 cm
- wysokość: 6 cm
- waga: 300 g
Wymiary opakowania:
- długość: 9 cm
- szerokość: 6 cm
- wysokość: 28 cm
Do czego służy sit up assistant?
Nie zawsze łatwo jest zacząć robić sit ups bez unoszenia stóp, zwłaszcza gdy nie mamy w pobliżu partnera treningowego. Sit up assistant ułatwi Ci naukę prawidłowego wykonywania ruchu.
A chwytając blokadę stóp dłońmi, możesz zrobić świecę!
Dlaczego warto wybrać przyrząd sit up assistant?
Ten sit up assistant posiada łatwy system mocowania. Można przyczepić go pod drzwiami, do słupka, a nawet do nogi łóżka. Bardzo praktyczne rozwiązanie dla osób poszukujących wsparcia w trakcie ćwiczeń na mięśnie brzucha.
Blokada stóp zapobiega ich unoszeniu, pomagając wykonać prawidłowy ruch.
Pokochasz (albo prawie) ćwiczenie sit-up!
Jak zainstalować sit up assistant?
Pod drzwiami:
- umieść zieloną końcówkę za drzwiami (po stronie przeciwnej do kierunku otwierania drzwi) i przeciągnij taśmę pod drzwiami,
- zamknij drzwi,
- umieść stopy pod piankami, zakładając jednocześnie gumkę pod podeszwami.
Wokół słupka:
- owiń przedłużkę wokół przedmiotu,
- przełóż jeden koniec przez drugi, aby utworzyć pętlę,
- wsuń całkowicie zieloną, kauczukową końcówkę do tej pętli.
Chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń sit up?
Aby zwiększyć trudność ćwiczeń sit up, użyj przedłużki, która dodaje element niestabilności.
Zadbaj o ochronę pleców podczas ćwiczeń!
Aby zapewnić sobie komfort i nie ćwiczyć na zbyt twardym podłożu, zaopatrz się w matę (kod: 8873350), która pozwoli Ci odizolować się od podłogi i chronić plecy.
Kod QR: wsparcie w treningu
Skanując kod QR, uzyskasz dostęp do wielu ćwiczeń, które można wykonywać z sit up assistant, oraz do instrukcji montażu.
Proponowane przez naszego trenera ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha
Wykonaj 3 - 5 okrążeń poniższego obwodu. Po każdym okrążeniu odpocznij przez 1 - 2 minuty.
Poziom początkujący: 20 sekund pracy, 40 sekund odpoczynku
Poziom średnio zaawansowany: 30 sekund pracy, 30 sekund odpoczynku
Poziom zaawansowany: 40 sekund pracy, 20 sekund odpoczynku
Gdy skończysz ćwiczenie nr 1, po odpoczynku przejdź do ćwiczenia nr 2 itd.
- Deska bokiem prawa strona
- Sit-up
- Deska bokiem lewa strona
- Mountain climber
Skład
Część główna 100% Polipropylen Pianka 100% Octan etylenowo-winylowy Pas 100% Polipropylen Pokrowiec 100% Styren etylen-butadien styren Elastyczne 71% Poliester, 29% Guma lateksowa
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w suchym pomieszczeniu.
Testy
Zalety produktu zostały zatwierdzone w naszym centrum badań i rozwoju. Na ćwiczących osobach umieszczone zostały czujniki pozwalające analizować ruchy.