• Ostatnie sztuki
1/5
corength

Worek z obciążeniem / miękki kettlebell Corength 5 kg

Kod produktu: 8758669

5,0 (1)

49,99 zł 79,99 zł - 30,00 zł

Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki 79,99 zł

Paypo logo

Kup teraz, zapłać później

Kolor:

Szaroniebieski

Rozmiar: 5 kg

Jak wybrać rozmiar?

Zbieraj punkty za zakupy i wymieniaj je na zniżki 

Darmowy zwrot

Pomoc specjalisty

Dzięki różnorodności ćwiczeń wykonywanych z workiem z obciążeniem o wadze 5 lub 10 kg możesz pracować nad masą mięśni, eksplozywnością, wytrzymałością i siłą.

Dzięki miękkości materiału nasz worek z obciążeniem jest bardzo wygodny i zwiększa bezpieczeństwo ćwiczeń. Doskonale nadaje się dla początkujących adeptów treningu siłowego i cross treningu.

  • Wszechstronność

    Worek z obciążeniem pozwalający wykonywać ponad 50 ćwiczeń.

  • Komfort użytkowania

    Jego miękkość zapewnia większy komfort w porównaniu z klasycznym kettlebell.

  • Łatwość transportu

    Ergonomiczne uchwyty.

  • Ergonomiczny chwyt

    Łatwy w użytkowaniu.

Worek z obciążeniem / miękki kettlebell Corength 5 kg
Worek z obciążeniem / miękki kettlebell Corength 5 kg
Worek z obciążeniem / miękki kettlebell Corength 5 kg
Worek z obciążeniem / miękki kettlebell Corength 5 kg
Worek z obciążeniem / miękki kettlebell Corength 5 kg

Opis worka z obciążeniem 5 i 10 kg

Wymiary worka z obciążeniem 5 kg:
- wysokość 11,5 cm,
- średnica 20 cm.

Worek posiada 2 uchwyty i jest wypełniony piaskiem.Wymiary worka z obciążeniem 10 kg:
- wysokość 21 cm,
- średnica 20 cm.

Worek posiada 4 uchwyty i jest wypełniony piaskiem.

Dlaczego podczas treningów warto używać worka z obciążeniem o wadze 5 lub 10 kg?

W porównaniu ze sztangą, hantlami i przyrządami kettlebell worek ten pozwala pracować nad mięśniami w inny sposób.

Możesz wykonywać ćwiczenia takie jak:
- przyciąganie: trening barków, bicepsów, mięśni czworobocznych,
- wypady: trening mięśni czworogłowych i pośladków,
- russian twist: trening mięśni brzucha.

W przeciwieństwie do klasycznego przyrządu kettlebell worek jest miękki, można więc upuszczać go na podłogę, nie niszcząc jej. To również lepsze rozwiązanie dla sąsiadów z dołu.

Wytrzymałość worka z obciążeniem

Worek jest bardzo wytrzymały i całkowicie szczelny. Został wykonany z dwóch warstw tkaniny otaczających piasek.

Nawet po wypełnieniu piaskiem pozostaje bardzo plastyczny, umożliwiając nowe podejście do treningu.

Jakie ćwiczenia wykonywać z workiem z obciążeniem?

Z workiem o wadze 5 lub 10 kg możesz wykonywać liczne ćwiczenia, podobne do ćwiczeń ze sztangą lub z klasycznym przyrządem kettlebell, takich jak:
- russian swing
- hip trust
- KB swing
- przysiady
- martwy ciąg
- itd.

Daj się ponieść fantazji!

Jak zadbać o trwałość worka z obciążeniem?

Worka z obciążeniem możesz używać zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Odradzamy jednak ciąganie go po betonowych nawierzchniach: istnieje ryzyko, że uszkodzisz materiał, z którego wykonano worek.

Aby zapobiec jego uszkodzeniu, korzystaj z kauczukowej maty (kod: 8651539). Pozwala to bezpiecznie odkładać worek na ziemię.

Towarzyszymy Ci w treningu dzięki kodowi QR!

Zeskanuj kod QR, aby odkryć pomysły na ćwiczenia z workiem o wadze 5 lub 10 kg.

Trening obwodowy proponowany przez naszego coacha (1/2)

Od 3 do 6 okrążeń z trwającym od 1 do 2 minut odpoczynkiem po zakończeniu każdego z nich:
- russian twist: 8 - 12 powtórzeń na każdą stronę
- gobelet squat: 10 - 15 powtórzeń
- rowing jednorącz: 8 - 12 powtórzeń na każdą stronę
- swing z workiem: 10 - 15 powtórzeń

Bez odpoczynku między ćwiczeniami.

Porady naszego coacha (2/2)

Każde ćwiczenie zacznij od najmniejszej zalecanej liczby powtórzeń (z workiem o wadze 5 kg), zachowując margines dwóch powtórzeń, i dodawaj jedno powtórzenie tygodniowo, aż osiągniesz zalecany górny pułap. Następnie zwiększ obciążenie, używając worka 10 kg lub przyrządów kettlebell.

W miarę czynionych postępów możesz zwiększyć liczbę okrążeń lub skrócić, a nawet wyeliminować czas odpoczynku między okrążeniami.

Skład

Materiał główny 100% Poliester Pas 100% Polipropylen Powłoka 67% Poliuretan, 27% Octan etylenowo-winylowy, 6% Poliester

Porady dotyczące przechowywania

Przechowywać w suchym miejscu.

Ograniczenia

Nie rzucać workiem.

Porady dotyczące konserwacji

Nie prać

Nie można stosować żadnych wybielaczy ani odplamiaczy.

Nie suszyć w suszarce bębnowej

Nie prasować

Nie czyścić chemicznie

Wgrywanie