Judo

Judo – szlachetna sztuka walki

O judo bardzo często mówi się nie tylko w kontekście sztuki walki, lecz także stylu życia, pewnej życiowej filozofii wyznawanej na Dalekim Wschodzie. Kultura z sąsiadującego z nami kontynentu przeniknęła również do naszego świata. Judo od ponad 50 lat jest dyscypliną olimpijską, a po raz pierwszy na Igrzyskach pojawiło się w Tokio. Jednocześnie jednak jego korzenie sięgają samurajskich czasów. Od wieków nieprzerwanie obowiązuje w nim ten sam kodeks opierający się na zasadach, takich jak posłuszeństwo, szacunek, dobre zachowanie, lojalność i wzajemne wsparcie. To czyni judo wyjątkową aktywnością, która angażuje zarówno ciało, jak i umysł.

Judo – siła i charakter

Na zajęcia z judo można posłać już kilkuletnie dzieci. Treningi mogą odegrać w ich rozwoju bardzo ważną rolę. W tym sporcie rozwija się szybkość i zręczność, ale też siłę fizyczną. Wraz z każdym kolejnym treningiem zwiększa się szybkość reakcji, co również przyczynia się do skuteczniejszego radzenia sobie w nieprzewidzianych sytuacjach. Judo to doskonała lekcja posłuszeństwa, tolerancji oraz szacunku do drugiego człowieka i samego siebie. Pomaga w budowaniu systemu wartości młodego człowieka, który potem wykorzystuje je w codziennym życiu. Judo pomaga też pokonać własne słabości, zwiększa pewność siebie, a także wiarę we własne możliwości. Walka pokazuje, że porażki są wpisane w nasze życie, więc należy je przyjmować z pokorą i akceptować, po czym podjąć próbę pracy nad zmianami.

Judo ponadto uelastycznia nasze ciało, poprawia sprawność fizyczną oraz siłę mięśniową. Podczas walki angażujemywszystkie partie ciała, więc jest to dyscyplina ogólnorozwojowa.

Kiedy zacząć?

Tak naprawdę w judo nie ma ograniczeń wiekowych. Dla najmłodszych dzieci treningi judo opierają się głównie na grach izabawach na macie, co ma na celu oswojenie z matą i z ubraniem. W przypadku dziecka należy przede wszystkim ocenić jegorozwój społeczny i samodzielność. Trening można traktować jako formę aktywnego spędzania czasu wolnego, z kolei innymrazem jest to wymagający trening, który przygotowuje do zawodów.