Personalizuj wykonywane ćwiczenia, urozmaicaj swoje treningi i przełamuj kolejne bariery z pomocą drążków do dipsów o regulowanej wysokości (79 / 86 / 93 cm).
Przenośne, kompaktowe drążki równoległe, które łatwo przechowywać dzięki składanym nóżkom. Pozwalają ćwiczyć wszystkie mięśnie z masą własnego ciała (statycznie i dynamicznie).
Zalety produktu
-
Kompaktowość
Zajmują niewiele miejsca, łatwo je przechowywać i przenosić (składane nóżki).
-
Wszechstronność
Różnorodność ćwiczeń (dipsy, pompki, podciąganie australijskie).
-
Stabilność
Sztywna konstrukcja i dobrze przylegające do podłoża końcówki na nóżkach.
-
Solidność
Solidne: wytrzymują obciążenie 130 kg na każdy drążek.
-
Naprawa
Części zamienne dostępne przez okres 10 lat.
-
Regulowany
Trzystopniowa regulacja wysokości za pomocą systemu push-pin: 79 / 86 / 93 cm.
Opis produktu
Wymiary i waga drążków do dipsów i ich opakowania
Wymiary w pozycji "płaskiej":
- Długość: 110 cm;
- Szerokość: 11,2 cm;
- Wysokość: 70 cm.
Wymiary w pozycji "'standardowej" - najwyższej:
- Długość: 67 cm;
- Szerokość: 102 cm;
- Wysokość: 93 cm.
Oba drążki ważą 12,4 kg.
Wymiary kartonu:
- Długość: 77 cm;
- Szerokość: 60 cm;
- Wysokość: 12 cm.
Oba drążki w kartonie ważą 14,3 kg.
Prawidłowe ustawienie drążków warunkiem ich stabilności
Aby móc skupić się wyłącznie na treningu, starannie wybierz podłoże, na którym ustawisz drążki. Ewentualne nierówności mogą sprawić, że drążki będą się ruszać.
Możesz również unieruchomić drążki przy pomocy ciężarków lub worków obciążeniowych.
Sprawdź: jeśli drążki są nieruchome, możesz zaczynać trening.
Zablokuj również śruby motylkowe, aby wyeliminować wszelkie luzy.
Końcówki podstawy drążków są antypoślizgowe.
Pomagamy Ci poznać produkt krok po krok!
Aby umożliwić Ci doskonałe doświadczenie z tym produktem, proponujemy zeskanowanie jego kodu QR, który daje dostęp do:
- naszych porad dotyczących montażu i instalacji,
- ćwiczeń i treningów z drążkami do dipsów,
- strony serwisu posprzedażowego,
- linku do strony Decathlon 2nd Life, przydatnego jeżeli szukasz innych produktów lub chcesz odsprzedać swój.
Będziesz wiedział na temat drążków do dispów prawie tyle co my.
Jak złożyć i przechowywać drążki do dipsów po treningu?
Chcesz schować drążki do dipsów aż do następnego treningu?
Możesz je złożyć!
Nogi obracają się w osi rury chwytnej. Ustawiają się równolegle do rury. Zupełnie jakbyś złożył produkt na płasko.
Możesz teraz wsunąć drążki np. pod łóżko.
Aby produkt zajmował jeszcze mniej miejsca, przewidziano dla niego pozycję "przechowywania", co czyni go tak kompaktowym, jak tylko to możliwe.
Zwiększenie intensywności ćwiczeń z drążkami do dipsów
Jeśli chcesz podnieść stopień trudności treningów z drążkami do dipsów, możesz ćwiczyć w naszej kamizelce z obciążeniem 5 kg (kod: 8736051) lub 10 kg (kod: 8734579).
Jeśli jesteś osobą początkującą, możesz skorzystać z naszych taśm treningowych (gum do treningu siłowego), aby ułatwić sobie wykonywanie dipsów. Taśmy będą dla Ciebie cennym wsparciem.
Postępy w dipsach? Oto trening proponowany przez naszego coacha!
Na początek:
- dipsy z masą własnego ciała 3 x 3
- dipsy odciążone z gumą 3 x 8
Następnie 2 opcje:
- Pompki dla najbardziej zaawansowanych 3 x 10 - 15 powtórzeń
- Wyciskanie hantli siedząc (lub stojąc) 3 x 10
Na koniec:
- Odwrócone wiosłowanie na drążkach do dipsów 4 x 8 - 12 powtórzeń
- Tricepsy z hantlą za głową 3 x 12 - 15 powtórzeń
Zachowaj margines 2 powtórzeń po każdej serii.
Zrób 2’ przerwy między seriami i ćwiczeniami.
Treningi dostępne są również na Decathlon coach.
Jakie inne ćwiczenia można wykonywać z pomocą drążków do dipsów?
Jak sama nazwa wskazuje, drążki te pozwalają ćwiczyć górne partie ciała poprzez dipsy, ale umożliwiają także wykonywane odwróconego wiosłowania czy też pompek pochylonych.
Nogi również mają okazję popracować - zarówno podczas ćwiczeń z masą własnego ciała, jak i w wersji dynamicznej lub eksplozywnej: ustawiając drążki pionowo możesz trenować jak z drabinką do ćwiczenia prędkości.
W wersji statycznej proponujemy wykonywanie poziomki (L-sit) oraz wznosów nóg.
Nie korzystam już z drążków do dipsów. Co mogę z nimi zrobić?
Jeżeli z jakiegoś powodu nie używasz już drążków do dispów, możemy je od Ciebie odkupić.
Ten produkt został zaprojektowany z myślą o trwałości i nawet jeśli regularnie z niego korzystałeś, nadal powinien być sprawny.
Sprawdzamy i naprawiamy lub regenerujemy produkty, a następnie odsprzedajemy je po obniżonej cenie.
Będziesz miał w domu nieco więcej miejsca, a w portfelu trochę dodatkowych pieniędzy, podczas gdy odsprzedany przez Ciebie sprzęt przyda się innym sportowcom.
Skład
Część główna 100% Stal Osłona zabezpieczająca 100% Polipropylen
Porady dotyczące przechowywania
Przechowywać w zamkniętych i suchych pomieszczeniach.
Ograniczenia
Maksymalna waga użytkownika: 130 kg. Wyłącznie do użytku osobistego.
Testy
Te drążki do dipsów zostały przetestowane przez trenerów z DOMYOS CLUB posiadających dyplomy państwowe).