Poręcze do dipów

Czy są poręcze do dipów, pompek szwedzkich?

Dipy, znane też jako pompki szwedzkie lub ugięcia i wyprosty ramion na poręczach równoległych, zaliczane są do fundamentalnych ćwiczeń wzmacniających górne partie ciała, w szczególności mięśnie piersiowe, mięśnie trójgłowe ramion (tricepsy) oraz przednią część mięśni naramiennych. Jeśli chcesz je trenować, pamiętaj, że jest to ćwiczenie, które wymaga już dodatkowego sprzętu, czyli równoległych poręczy treningowych. Jeżeli dopiero zaczynasz, podczas treningu domowego, ale może wprawdzie wykorzystać do dipów na przykład dwa równolegle ustawione krzesła, jednakże to tylko prowizorka. W celu profesjonalnego ćwiczenia zaopatrz się w stosowne poręcze do dipów. Szeroki wybór poręczy do ćwiczeń znajdziesz w bogatej ofercie internetowego sklepu sportowego Decathlon.pl.

Uchwyt do podciągania, pompek i ćwiczeń brzucha - jak wybrać poręcze do dipów?

Wybór poręczy do dipów i innych podobnych ćwiczeń jest bardzo ważny, poświęć mu zatem nieco uwagi. Na początek zwróć uwagę na to, jakie rodzaje tego typu akcesoriów można wyróżnić. Dwa typy, jakie masz do wyboru, to: poręcze stacjonarne i wiszące. Stacjonarne poręcze treningowe są zabudowane, w związku z czym zajmują większą przestrzeń. Modele wiszące z kolei uznawane są za najbardziej ergonomiczne, w praktyce jednak ich możliwości co do treningów są znacznie ograniczone. Kolejną istotną kwestią jest jakość poręczy do dipów. Metalowe akcesoria muszą zapewniać Ci odpowiedni poziom bezpieczeństwa, zwróć więc szczególną uwagę na grubość profili, gdyż to właśnie one maksymalizują stabilność danej konstrukcji. Nie bez znaczenia są też podstawy, zwłaszcza w przypadku stojących modeli - ciężar naszego ciała opiera się na nich. Warto zdecydować się na metalowe poręcze do ćwiczeń z szerokimi podstawami, wyposażonymi w antypoślizgowe nóżki. Pamiętaj o sprawdzeniu maksymalnego udźwigu, gdyż im większa jest jego wartość, tym wytrzymalszy jest dany produkt. Wybierając sprzęt do dipów o dużym udźwigu, masz gwarancję jego ponadprzeciętnej stabilności i maksymalizacji Twojego bezpieczeństwa w trakcie ćwiczeń. Sprawdź także, czy wymiary poręczy są odpowiednie dla Ciebie. Warto zwrócić uwagę, czy nie są zbyt wąskie, gdyż w takim wypadku korzystanie z nich będzie problematyczne, niefunkcjonalne oraz po prostu niewygodne. Koniecznie musisz wziąć pod uwagę to, jakim metrażem dysponujesz, czyli ile wolnego miejsca posiadasz w pomieszczeniu - poręcz stacjonarna do ćwiczeń powinna umożliwiać swobodne wykonywanie ćwiczeń. Poszczególne rodzaje poręczy mogą posiadać różnorodne rodzaje chwytów, co jest szczególnie uwidocznione w przypadku typów stacjonarnych. W praktyce ilość uchwytów przekłada się na możliwości treningowe i komfort ich wykonywania. Parametr ten dostosować powinieneś do swoich indywidualnych preferencji. Same uchwyty też warto sprawdź przed wyborem poręczy. Urządzenia te powinny charakteryzować się odpowiednimi uchwytami, gdyż mają one ogromne znaczenie - to właśnie od nich zależy stabilność naszego trzymania się akcesorium. Poręcze do kalisteniki, w tym do dipów, muszą mieć uchwyty optymalnej długości, tak, aby zakres chwytu był na satysfakcjonującym poziomie. Jakość uchwytów do dipów poznasz po ich wykończeniu - te dobre zakończone są pianką lub antypoślizgową gumą, która zwiększa bezpieczeństwo użytkowania.

Poręcze sportowe do dipów i nie tylko - wielofunkcyjne poręcze do ćwiczeń

Poręcze są sprzętem sportowym, jaki przeznaczony jest do wykonywania różnorodnych ćwiczeń opartych na kalistenice (aktywności fizycznej polegającej na treningu oporowym, który opiera się na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała, takich właśnie jak pompki), w tym oczywiście dipów. Poręcze do treningu wykorzystywane są także w klubach fitness do ćwiczeń brzucha, ramion, klatki piersiowej, barków czy pleców. Ich wybór wydaje się prosty, niemniej może okazać się nieco problematyczny. Na rynku znaleźć bowiem można wiele różnorodnych modeli, które na pierwszy rzut oka różnią się jedynie ceną i aspektami wizualnymi. Tymczasem znaczenie dla osoby uprawiającej dipy będą miały takie czynniki jak: rodzaje poręczy i ich jakość, ilość chwytów, maksymalny udźwig, wymiary poręczy i uchwyty.Zajrzyj do sportowego sklepu online Decathlon.pl i sprawdź szeroki wybór akcesoriów treningowych, w tym duży wybór poręczy do ćwiczeń wysokiej klasy. Oferujemy Ci produkty renomowanych marek, odznaczające się znakomitą jakością oraz optymalnymi parametrami. Dostępne są w atrakcyjnych cenach z szybką wysyłką! W razie pytań i wątpliwości, nasi doradcy służą Ci fachową pomocą. Z pewnością znajdziesz poręcz dla siebie, dzięki której Twoje treningi przyniosą satysfakcjonujące efekty i będą w pełni bezpieczne oraz komfortowe.