Aby rozwinąć wszystkie partie bicepsów, warto używać różnych podstaw pod sztangę. Najbardziej uniwersalną jest gryf prosty, który pozwoli Ci doskonale rozwinąć muskulaturę górnej partii ciała. Spełni on swoje zadanie podczas ćwiczeń na klatkę, barki czy plecy, Gryf prosty najczęściej używany jest do wszelkiego rodzaju wyciskania oraz ciągu martwego z wolnym ciężarem.
✔️ Gryf posiada zaciski gwintowane, które równomiernie dociskają talerze i dzięki gumowym podkładkom nie rysują się.
✔️ Ryflowana część chwytna o specjalnych nacięciach krzyżowych zapewnia pewny chwyt rękoma podczas ćwiczeń.
✔️ Gwintowane końce – dzięki czemu osadzenie obciążenia jest proste i szybkie (blokuje się je szybkim ruchem za pomocą nakrętki blokującej).
Dane techniczne
• Długość całkowita: 120 cm
• Długość części chwytnej: 2 x 20 cm
• Długość gwintu: 2 x 19 cm
• Długość między blokami: 78,7 cm
• Długość bloków: 2 x 1,5 cm
• Średnica gryfu: 30 mm
• Max. obciążenie: 100 kg
• Waga z nakrętkami: ok. 6,9 kg