Wybierz żeliwny zestaw 93 kg, który długo będzie Ci służył. Jest przeznaczony do intensywnego użytkowania. Przełamuj kolejne bariery i urozmaicaj ćwiczenia!

Zestaw do treningu siłowego 93 kg zawiera dwie hantle po 2 kg (35 cm, 28 mm), gryf 8,7 kg (175 cm), 16 talerzy (4 x 10 kg, 4 x 5 kg, 8 x 2 kg, 4 x 1 kg) i trzy pary zacisków motylkowych.

Kup razem z

Podobne produkty

  • Wszechstronność

    Różnorodne ćwiczenia: trening siłowy górnych i dolnych partii ciała.

  • Waga

    Zmiana co 1 kg. Talerze o łącznej wadze 80 kg + 2 hantle po 2 kg + 1 gryf 9 kg.

  • Ergonomiczny chwyt

    Kształt talerza ułatwiający jego chwytanie.

  • Trwałość

    Żeliwne talerze i stalowe gryfy. 5 lat gwarancji.

Zawartość zestawu 93 kg

- 2 gryfy do hantli o wadze 2 kg, długości 35 cm i średnicy 28 mm
- 1 gryf 175 cm o wadze 8,7 kg (maksymalne obciążenie: 160 kg)
- 4 talerze żeliwne o wadze 10 kg
- 4 talerze żeliwne o wadze 5 kg
- 8 talerzy żeliwnych o wadze 2 kg
- 4 talerze żeliwne o wadze 1 kg
Zestaw zawiera 3 pary zacisków motylkowych.

Sprzedawany w formie 5 paczek: 2 kartony B, 2 kartony C + gryf 1,75 m.
Szerokość między dwiema stronami obciążania gryfu 1,75 m wynosi 1,25 m.

Dlaczego warto wybrać talerze żeliwne zamiast winylowych lub plastikowych?

- Ze względu na swoją gęstość żeliwo jest bardziej kompaktowe niż winyl i plastik. Pozwala to łatwo dostosować obciążenie na sztandze lub hantli. Dodawaj lub zdejmuj talerze w zależności od ćwiczenia!
- Wybór żeliwa to wybór produktu na całe życie! W przeciwieństwie do plastiku lub winylu, których trwałość jest mniejsza niż 1 rok.

Zalety użytkowe

- Żeliwo jest mniej podatne na zmiany temperatury, pozwala więc na ciągłość użytkowania;
- Żeliwo jest 5 razy bardziej odporne na uderzenia, wstrząsy i zgniecenia niż winyl;
- Teksturowana powierzchnia żeliwa nadaje lepsze przyleganie do dłoni (nawet wilgotnych) i dobry chwyt.

Wybierając nasze żeliwne ciężarki, stawiasz na wydajność i niezawodność podczas treningu.

Bezpieczny trening z zestawem 93 kg

Używaj zawsze znajdujących się w zestawie zacisków, aby zablokować obciążenia.
Maksymalne obciążenie:
- 160 kg na gryfie 175 cm
- 60 kg na każdą hantlę w poziomie
- 15 kg na każdą hantlę w chwycie pionowym: maksymalne obciążenie, jakie wytrzymują zaciski.

Jeśli możesz, podczas treningu z gryfem 175 cm korzystaj z pomocy spottera lub ćwicz przy stojaku wyposażonym w zabezpieczenia.

Z jakimi akcesoriami używać zestawu 93 kg?

Aby urozmaicić ćwiczenia, możesz uzupełnić ten zestaw ławką do treningu siłowego ze stojakami (kod: 8595564), stojakiem do treningu siłowego 900 (kod: 8595564) lub stojakiem 500 składanym (kod: 8616805).
Z odpowiednim wyposażeniem możesz pracować nad wszystkimi grupami mięśni.

Konserwacja i przechowywanie zestawu 93 kg

Kilka prostych czynności pozwoli Ci długo korzystać z zestawu 93 kg. Przetrzyj gryfy i obciążenia wilgotną ściereczką. Następnie umieść wszystkie elementy zestawu w suchym miejscu. Wilgoć jest wrogiem tego sprzętu: nigdy nie przechowuj go w piwnicy ani na powietrzu.

Proponowany przez naszego coacha trening z zestawem 93 kg

Bez akcesoriów
- Wiosłowanie w opadzie tułowia 4 × 8-10 powtórzeń
- Wyciskanie żołnierskie 4 × 8-10 powtórzeń
- Pośladki / uda: wypady ze sztangą: 4 × 12-15 powtórzeń na każdą stronę

Z ławką
- Wyciskanie sztangi leżąc 4 × 6-8 powtórzeń
- Curl z hantlami 3 × 10-12 powtórzeń
- Triceps kick back (w opadzie tułowia) 3 × 10-12 powtórzeń

Zachowaj zawsze margines 2 powtórzeń.

Skład

Gryf 100% Stal

Porady dotyczące przechowywania

Nie przechowywać w wilgotnych pomieszczeniach ani na powietrzu, aby zapobiec korozji.

Ograniczenia

Nie wznosić hantli nad głowę.

Testy

Przez trenerów z DOMYOS CLUB posiadających dyplomy państwowe.