Bieżnie

Bieganie i ćwiczenie w domu

to duże ułatwienie dla wszystkich tych, którzy nie chcą rezygnować z aktywności fizycznej, a nie mogą znaleźć czasu na wyjście na siłownię.Akcesoria treningowe dla biegaczy, które znajdziesz w sklepie internetowym Decathlon.pl, pomogą Ci urozmaicić treningi i przyspieszyć zauważalne efekty Twojego wysiłku. W tej kategorii dostępne są bieżnie do biegania i chodzenia, modele elektryczne i pozbawione zewnętrznego zasilania, na których możesz ćwiczyć we własnych czterech ścianach. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, czy jesteś zaawansowanym biegaczem, bieżnie dostępne w Decathlon.pl zapewniają szeroki zakres prędkości i programów treningowych, które możesz dostosować do swoich indywidualnych potrzeb i celów. Wybierz model dla siebie z naszej oferty i kup razem z wysyłką pod domowy adres!

Bieżnia domowa – biegaj w domu bez żadnych ograniczeń!

Regularny wysiłek fizyczny ma ogromny wpływ na kondycję zdrowotną całego organizmu, w tym nawet równowagę psychiczną. Najczęściej poleca się aktywność na świeżym powietrzu, która dodatkowo wspomaga dostarczanie tlenu do wszystkich partii ciała i wzmacnia odporność. Nie wszyscy jednak mogą regularnie uczęszczać na siłownię lub wybierać się na długie treningi biegowe w terenie. Ograniczeniem najczęściej jest nadmiar obowiązków, w tym zarówno domowych, jak i zawodowych, które utrudniają znalezienie wolnego czasu na ćwiczenia. Gdy wolna chwila wreszcie nadchodzi, późna pora nie zachęca do biegania po ulicach, a tym bardziej ciemnym lesie.Pamiętaj jednak, że brak czasu nie powinien być wymówką dla rezygnacji z aktywności fizycznej. To inwestycja we własne zdrowie i samopoczucie, która nie wymaga poświęcania wielu godzin na ćwiczenia. W zupełności wystarczy, jeśli poruszasz się choćby przez 20 minut, jeśli tylko będziesz regularnie powtarzać swoje treningi.Nie ważne, czy nie możesz znaleźć czasu na wizytę na siłownię, czy może po prostu wolisz ćwiczyć jedynie w swoim własnym towarzystwie. Z podstawowym wyposażeniem domowej siłowni i sprzętem takim jak rowery treningowe, orbitreki, elektryczne bieżnie, trenażery czy steppery, nie musisz się nigdzie wybierać, żeby zaczerpnąć nieco ruchu. Domowe zacisze również może być świetnym miejscem do odbywania regularnych treningów, i to takim, w którym możesz ćwiczyć niezależnie od pogody!

Bieżnie treningowe do domowych ćwiczeń w Decathlon.pl

W ofercie sklepu Decathlon.pl znajdziesz asortyment niezbędny dla każdego biegacza, taki jak lekkie buty z amortyzującą podeszwą, termoaktywną odzież przepuszczającą powietrze czy elastyczne taśmy świetnie sprawdzające się podczas rozgrzewki. Wybierzesz tu także swój model nowoczesnej bieżni, który pozwoli Ci ćwiczyć i rzeźbić swoją sylwetkę w zaciszu swojego domu. Wśród modeli w naszym sklepie dostępne są bieżnie elektryczne i niezmechanizowane, które różnią się nieco sposobem działania. Mają one różne gabaryty – podczas gdy jedne to masywne urządzenia do swobodnego treningu, inne są małe, kompaktowe i wygodnie składane, żeby móc zmieścić je nawet w niewielkiej przestrzeni.Za najlepsze bieżnie uważa się modele pochodzące od sprawdzonych producentów, którzy wielokrotnie testują swoje produkty i udostępniają je zawodowym sportowcom.

Bieżnia elektryczna czy magnetyczna – którą wybrać do cardio?

Czym różnią się od siebie bieżnie elektryczne i magnetyczne? Przede wszystkim źródłem zasilania. Bieżnia elektryczna wymaga podłączenia do prądu, który zasila urządzenie, rozpędza je, pomaga sterować kątem nachylenia czy wyświetlać informacje na małym panelu z ekranem. To zdecydowanie najpopularniejsze modele, które spotyka się tak w prywatnych domach, jak i dużych siłowniach.Magnetyczna bieżnia do domu jest pozbawiona zewnętrznego źródła zasilania. To, co ją napędza, to siła Twoich mięśni. Trening na bieżni tego typu zaczynasz od rozpędzenia urządzenia i nadania mu odpowiedniego tempa. To Ty wprawiasz bieżnię w ruch, dzięki czemu wytwarzane jest napięcie potrzebne między innymi do uruchomienia ekranu z licznikiem spalonych kalorii czy przebiegniętych kilometrów.Trudno stwierdzić, który rodzaj urządzenia jest lepszym wyborem. Bieżnie magnetyczne zwykle są nieco mniejsze i lżejsze, co ułatwia ich przenoszenie i przechowywanie. Często są także nieco tańsze, dzięki czemu bywają dobrym wyborem przy ograniczonym budżecie. Nie zapewniają jednak tak wielu możliwości, programów treningowych o różnym stopniu zaawansowania, kontroli kąta nachylenia bieżni czy pełnego wglądu do historii osiągnięć i postępów użytkowników, jak modele zasilane elektrycznie.

Bieżnia elektryczna domowa – na co zwracać uwagę przy wyborze?

Decydując się na zakup bieżni, warto najpierw zastanowić się nad miejscem, w którym może stanąć taki przyrząd sportowy. Wolna przestrzeń w mieszkaniu to brak konieczności składania urządzenia, a także możliwość wyboru większej, bardziej masywnej bieżni. Jeśli masz niewiele miejsca w domu, zwróć uwagę na mniejsze modele, a także możliwość ich szybkiego złożenia zaraz po treningu. Bieżnie składane mają lżejsze konstrukcje, ale wcale nie muszą różnić się funkcjonalnością od modeli rozkładanych na stałe.Pierwsze informacje, z jakimi warto się zapoznać przed zakupem bieżni elektrycznej, odnoszą się do długości jej powierzchni i jakości amortyzacji. Długość powinna być wystarczająca, aby swobodnie ćwiczyć, móc się rozpędzić i trenować w swobodnych pozycjach. Amortyzacja natomiast powinna odciążać stawy, minimalizować drgania i sprawiać, że trening będzie po prostu przyjemny.Przed zakupem zwróć również uwagę na takie parametry jak: moc silnika, która może wpływać na płynność ruchu bieżni, poziom maksymalnego wytwarzanego hałasu przez urządzenie, poziomy, między którymi można regulować stopień nachylenia bieżni oraz opcje dodatkowe wbudowane w komputer urządzania jak monitoring tętna.

Zamów domową bieżnię do ćwiczeń z dostawą pod wskazany adres

Bieżnia domowa to uniwersalne urządzenie treningowe, które może pomóc Ci poprawić Twoją kondycję i wydolność, zmniejszyć nieco obwód pasa, a nawet pozbyć się nadwagi. Jedyne, czego potrzebujesz do uzyskania takich rezultatów, to regularność w ćwiczeniach. Jeśli będziesz mieć bieżnię we własnym domu, znacznie łatwiej będzie Ci się zmobilizować do treningów. Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby ćwiczyć w piżamie, a w międzyczasie oglądać ulubiony serial. To są właśnie przyjemne ćwiczenia, i to niezależne od warunków atmosferycznych!Z bieżni mogą korzystać osoby o różnej kondycji, wadze ciała czy stanie zdrowia. Bieżnie są nawet częściej zalecane dla osób początkujących niż ćwiczenia biegowe w terenie. Takie urządzenia zapewniają amortyzację, jakiej nie sposób doświadczyć na żadnej asfaltowej drodze. W związku z tym mogą być dobrą alternatywą na przykład dla osób o dużej masie ciała, u których bieg po twardej nawierzchni wiąże się z wysokim ryzykiem kontuzji.Model bieżni dobierz do swoich preferencji, stopnia wytrenowania, budżetu i posiadanej przestrzeni na jej ustawienie. W Decathlon.pl znajdziesz szeroki wybór urządzeń z wieloma funkcjami dodatkowymi jak czujnik pulsu bądź licznik kilometrów, które ułatwiają trening i śledzenie własnych postępów. Wszystkie z nich oferowane są w przystępnych cenach, żeby ograniczony budżet nie zatrzymywał Cię przed dbaniem o własne zdrowie.