Kółka do ćwiczeń brzucha
1 ofertaĆwiczenia mięśni brzucha - postaw na koła do ćwiczeń
Wiele osób marzy o płaskim brzuchu, a do tego wszystkiego chce wzmocnić mięśnie poprzeczne oraz głębokie. W takim przypadku doskonale sprawdzą się koła do ćwiczeń. Pozwalają osiągnąć naprawdę dobre efekty. Na taki trening może zdecydować się każdy, kto chce prowadzić zdrowy styl życia. W ofercie Decathlon.pl dostępne są nie tylko najwyższej jakości ab wheel i ab roller, ale też akcesoria treningowetakie jakhantelki i obciążniki. Polecamy też inne akcesoria fitness. Trening mięśni brzucha nie musi być bardzo czasochłonny, wystarczy tylko odpowiedni przyrząd. Kółka treningowe są wręcz strzałem w dziesiątkę, gdyż trening z ich użyciem wzmacnia te mięśnie. To także dobry sposób na urozmaicenie treningu fitness. Trzeba wiedzieć, że kółka do ćwiczeń mięśni brzucha zwiększają wytrzymałość, ale też poprawiają równowagę. Zalecane są dla osób, które zmagają się z bólami na odcinku lędźwiowym. Ten niewielki przedmiot umożliwia zaawansowany trening, dzięki któremu można pozbyć się nawet otyłości brzusznej. Aktywność fizyczna z obręczą wpływa na prawidłową postawę. Zapewnia też stabilizację całego ciała. W ofercie Decathlon dostępne są różne koła do treningu. Można zdecydować się na pojedyncze, które posiadają jedną obręcz i uchwyty. Bardziej zaawansowane są podwójne. Jeżeli dopiero rozpoczynacie swój trening, wybierzcie modele szerokie, np. w formie opony. Pamiętaj, że trening z ab wheel angażuje do pracy wiele grup mięśni. Koło ab jest prostym akcesorium, które umożliwia kompletny trening i pozbycie się tkanki tłuszczowej. Można też wybrać ćwiczenia z ab roller, który również przynosi świetne efekty. Oczywiście trening powinien być urozmaicony dodatkowymi seriami np. z obciążeniem. Na początek wystarczy 12 powtórzeń w czterech seriach.Dlaczego ćwiczenia z kółkiem są tak efektywne?
Trening ab wheel jest bardzo efektywny. Pozwala na urozmaicenie aktywności fizycznej. Stymuluje mięśnie do bardziej intensywnej pracy. Wzmacnia mięśnie głębokie, ale też poprzeczne. Jednocześnie ten niewielki przedmiot o prostej budowie pozwala szybko schudnąć, poprawia stabilność barków oraz siły mięśni. Kluczem do sukcesu jest tutaj regularność. W naszej ofercie można wybrać np. dyski poślizgowe, które szczególnie dobrze sprawdzają się podczas treningu pleców, rąk, nóg czy klatki piersiowej. Możesz także zdecydować się na roller typu wałek pojedynczy, który jest łatwy w użyciu, poprawia kondycję fizyczną. Producent zastosował w nim uchwyt antypoślizgowy. Dla zwiększonej trwałości jest on pokryty tworzywem PVC. Warto też zdecydować się np. na wałek ze sprężyną. Jest on łatwy w użyciu. Jego użycie wzmacnia górne partie ciała. Ab wheel ma miękkie piankowe uchwyty, które zapewniają stabilny chwyt. Szeroki bieżnik ułatwia utrzymanie równowagi. Zwróć jeszcze uwagę na wbudowaną sprężynę, dzięki której powrót do pozycji wyjściowej jest szybszy i łatwiejszy. Używanie tego produktu angażuje tłocznię brzuszną i przyspiesza zbudowanie idealnej sylwetki.Roller do ćwiczeń - poznaj szeroką ofertę akcesorium, które wzmacnia mięśnie brzucha
W Decathlon.pl oferujemy szeroki wybór ab wheels, które są niezbędne podczas ćwiczeń brzucha. Dostępne są różne warianty, a więc modele z wałkami bardzo cienkimi, karbowanymi, ale też wałki ze wzorem przywodzącym na myśl osnowę. Dla początkujących najlepiej wybrać modele z szeroką obręczą natomiast osoby zaawansowane mogą wybrać te z cienką obręczą. Ciekawą opcję jest też ab wheel z podkładką. To urządzenie posiada odpinany, elastyczny pas z regulacją długości. Dzięki temu można łatwiej kontrolować swoje postępy. Jednocześnie trening jest bardziej intensywny oraz wymagający. Nie zapomnijcie jeszcze o regularności, która pozwala osiągnąć optymalne efekty. Ponadto warto sięgnąć po cardio, a dzięki optymalnej diecie opartej na zdrowych składnikach możesz jeszcze szybciej pozbyć się dodatkowych kilogramów i wyrzeźbić ciało.Idealny prezent na każdą okazję
Nie masz pomysłu na prezent?
Podaruj kartę podarunkową Decathlon już od 20 zł