Kung-Fu

 

Czym jest Kung fu? Parę słów na temat chińskich sztuk walki, ich podziału, nazewnictwa i filozofii.

Prawdopodobnie każdy z nas oglądał w życiu choć jeden film czy serial, w którym występował mistrz tajemniczych systemów walki Kung Fu i uczniowie, którzy pod jego okiem szkolili swoje umiejętności. Rozpropagowane w latach siedemdziesiątych techniki walki rodem z Chin podbiły serca ludzi na całym świecie i po dziś dzień nadal cieszą się ogromną popularnością. Czym więc jest Kung Fu? Skąd pochodzi jego nazwa? Jaki związek z tymi walkami wręcz mają mnisi z Shaolin? Kung fu należy do chińskich sztuk walki o bardzo długiej tradycji. Początkowo ta technika wykorzystywana była do obrony przed zwierzętami, ułatwiała także zdobywanie pożywienia. Później zaczęto wykorzystywać ją również do walki z drugim wojownikiem, zwłaszcza przy wysokim ówcześnie stopniu przestępczości. To spowodowało rozwój Kung Fu w kierunku tworzenia nowej dyscypliny sportowej. Współczesny charakter Kung Fu wykreował Chińczyk z pochodzenia a Amerykanin z urodzenia, znany całemu światu jako Bruce Lee. Istnieją różne szkoły Kung Fu, które uczą różnych odmian walki. Najczęściej stosowany, najbardziej popularny podział uwzględnia style południowe Hung Kuen, które charakteryzują się dużym zaangażowaniem kończyn górnych, mocną postawą, równowagą, a także osłanianiem środkowych części ciała, oraz Fung Fu północne, w którym stosuje się wysokie podskoki, dynamiczne obroty, uderzenia i kopnięcia. Jeśli zaś chodzi o nazewnictwo to mianem Kung Fu współcześnie nazywamy konkretne, chińskie sztuki walki, które spopularyzował m.in. wspomniany Bruce Lee. Mimo, że nazewnictwo to używane jest na całym świecie, jest ono błędne. W języku chińskim słowa te oznaczają bowiem osiągnięcie bardzo wysokiego poziomu umiejętności w danej dziedzinie. Nie są one powiązane z tajnikami walki ręcznej czy przy użyciu nunchako a z jakąkolwiek dziedziną, natomiast prawidłowe określenie tego, co dziś nazywamy Kung Fu, brzmi Wushu.

Kung fu - sztuki walki, które wzmacniają ciało i zwiększają siłę charakteru a także stanowią świetny sposób na samoobronę.

Kung-fu pozytywnie wpływa na rozwój własnego ciała. Wzmacnia mięśnie, układ kostny, ścięgna oraz stawy, a ponadto wspiera układ odpornościowy. Poprawia sprawność fizyczną, zwinność i kondycję. Wszechstronność tej sztuki walki doskonale sprawdza się w przypadku modelowania sylwetki. Koordynację motoryczną poprawiają liczne uniki, ataki oraz skomplikowane sekwencje ruchów. Kung-fu trenują zarówno dzieci, jak i dorośli, a na ciężkie treningi uczęszczają też policjanci czy żołnierze. Wpływa pozytywnie nie tylko na nasze ciało, lecz także na psychikę. Kung Fu zwiększa pewność siebie oraz uczy samokontroli. Sprzyja wypracowaniu silnej woli oraz dyscypliny, co ma znaczenie na sali treningowej, ale też w codziennym życiu. Sport ten zdecydowanie wpływa na cały tryb życia. Ponadto, podobnie jak inne sztuki walki, oczyszcza umysł, zwiększa odporność na zmęczenie, jak również poprawia procesy pamięciowe. Kung-fu to nie tylko sztuka walki, ale także cała filozofia i styl życia.

Kung Fu, Shaolin Kung Fu a karate - czym różnią się te style walki?

Wszyscy słyszeliśmy chyba o słynnym klasztorze Shaolin. Widzieliśmy zapierające dech w piersiach zdjęcia ćwiczących w czerwonych strojach mnichów, którzy w dziedzinie walki i wytrenowania osiągnęli mistrzostwo. Mnichów, którzy poświęcają swoje życie Wushu, walczą z kijami lub wręcz i w niezwykle efektowny sposób wykorzystują umiejętności panowania nad swoim ciałem. Styl walki, który reprezentują jest połączeniem Kung Fu z filozofią buddyjską, którą praktykują w klasztorze. Jest on odmienny w stosunku do stylu znanego nam z telewizji i stanowią ogromne wyzwanie nawet dla twardego zawodnika. Zawiera elementy tai chi oraz ćwiczenia medytacyjne. Spopularyzowane przez Bruce'a Lee sztuki walki są bardzo uproszczone i dostosowane do naszych możliwości. Nie każdy bowiem może sprawdzić się na tak ekstremalnych treningach. Nazwa Karate często stosowana jest wymiennie do nazwy Kung Fu. Jest to ogromny błąd, ponieważ karate jest co prawda sztuką walki, ale pochodzi z Japonii. Powstało co prawda na podstawie chińskich sztuk walki, stanowi jednak zupełnie odmienną dyscyplinę sportu.