Osoby stojące na lodowisku podczas treningu łyżwiarstwa synchronicznego

Czym jest łyżwiarstwo synchroniczne? Na czym polega i jakie są zasady?

Łyżwiarstwo synchroniczne to inaczej zespołowy turniej i jazda figurowa na lodzie. Co warto wiedzieć o tej dyscyplinie? Sprawdź!

Łyżwiarstwo synchroniczne to dyscyplina, która robi ogromne wrażenie, wymagając od zawodników precyzji i współpracy. Na czym dokładnie polega? Jakie są jej zasady? Sprawdź, co warto wiedzieć na temat tej odmiany łyżwiarstwa.

Co to jest łyżwiarstwo synchroniczne?

Łyżwiarstwo synchroniczne to stosunkowo młoda dyscyplina sportowa. Jej początki sięgają lat 50. XX wieku w Stanach Zjednoczonych, ale dopiero w 1994 roku została oficjalnie uznana przez Międzynarodową Unię Łyżwiarską (ISU) jako jedna z konkurencji łyżwiarstwa figurowego. Pierwsze Mistrzostwa Świata Juniorów odbyły się w 1996 roku. W tej dyscyplinie na lodzie występuje cała drużyna, zwykle kilkanaście osób. Tworzą one razem wspólny, zsynchronizowany układ. 

Dziewczynki trenujące łyżwiarstwo synchroniczne na lodowisku

Łyżwiarstwo synchroniczne – zasady

Drużyny, zwane formacjami, liczą od 8 do 20 zawodników. Ich zadaniem jest jazda w perfekcyjnej synchronizacji, tworzenie formacji takich jak koła, linie, bloki czy młyny oraz wykonywanie kroków i przejść. Skoki czy piruety są ograniczone i pojawiają się zwykle tylko w wybranych momentach programu. W przeciwieństwie do jazdy solowej czy par, najważniejsze jest tu jednolite, zespołowe wykonanie i widowiskowe figury grupowe.

Program w tego typu łyżwiarstwie trwa od kilku do kilkunastu minut, w zależności od kategorii i musi zawierać określony zestaw obowiązkowych elementów. Ważną zasadą jest także zachowanie odpowiednich odległości między zawodnikami, aby przejazd był bezpieczny mimo dużej prędkości i gęstego ustawienia na lodzie. Sędziowie oceniają nie tylko poprawność techniczną, ale też choreografię, wrażenie artystyczne i ogólną spójność programu.

Zawody i mistrzostwa – łyżwiarstwo synchroniczne

W tego typu łyżwiarstwie odbywają się zawody międzynarodowe i krajowe, w tym Mistrzostwa Świata w kategorii Senior oraz Mistrzostwa Świata Juniorów/ Junior World Challenge Cup dla młodszych drużyn. Zawody te składają się zwykle z dwóch części: Short Program (program krótszy) dla kategorii Senior i Junior oraz Free Skating (program dowolny) dla wszystkich kategorii.

Programy muszą zawierać obowiązkowe elementy wyznaczone w przepisach ISU, a drużyny są oceniane przez panel sędziowski pod względem techniki i komponentów artystycznych. Drużyna międzynarodowa w zawodach ISU najczęściej składa się z 16 łyżwiarzy (w Senior, Junior, Novice Advanced) – liczba ta jest ustalana regulacjami ISU. Zawody są punktowane według sumy ocen z obu części, a w przypadku remisu decyduje wyższa ocena programu dowolnego.

Dziewczynki zakładające łyżwy w szatni przed treningiem łyżwiarstwa synchronicznego

Kto może brać udział w zawodach?

W zawodach mogą startować zarówno kobiety, jak i mężczyźni – drużyny są mieszane. O przynależności do kategorii wiekowej decyduje wiek zawodników liczony na dzień 1 lipca poprzedzającego sezon. Obowiązują następujące limity:

  • novice – ukończone 10 lat, ale nie więcej niż 15,
  • junior – ukończone 13 lat, ale nie więcej niż 19,
  • senior – ukończone 15 lat.

Jak nauczyć się jazdy synchronicznej?

Absolutną podstawą jest nauka jazdy na łyżwach figurowych – najlepiej jak najwcześniej. Następnie należy przejść do etapu nauki jazdy figurowej – tak, aby samodzielne wykonywanie podstawowych figur nie sprawiało nam żadnego problemu. Dopiero później można dołączyć do formacji, w której będziesz ćwiczyć akrobacje w towarzystwie innych osób. Jazdy synchronicznej nie da się nauczyć bez pomocy profesjonalnego instruktora. Z tego powodu należy zgłosić się do odpowiedniej szkółki łyżwiarskiej bądź zapisać tam dziecko możliwie jak najwcześniej, jeśli tylko wykazuje chęć do jazdy na łyżwach.

Czy jazda synchroniczna jest dla każdego?

Niestety nie. W przypadku jazdy profesjonalnej dużo determinuje wiek – oficjalne kategorie dotyczą szczególnie ludzi młodych. Ponadto jazda synchroniczna polega na mocnej współpracy z innymi oraz wymaga znacznie większej wytrzymałości niż zwykłe, rekreacyjne ślizganie. Profesjonalni łyżwiarze synchroniczni uczą się jeździć na łyżwach figurowych już od najmłodszych lat, a osiągnięte przez nich wyniki to lata trudnych treningów i upadków. Jazda w grupie wymaga jeszcze więcej skupienia i panowania nad swoimi ruchami – jeśli jedna osoba popełni błąd, pokrzywdzonych może być znacznie więcej.

Oczywiście to nie oznacza, że jeśli nie zacząłeś trenować amatorsko łyżwiarstwa figurowego jako dziecko, to możesz zapomnieć o jeździe synchronicznej. Jeszcze kilka lat temu nauczyciele łyżwiarstwa odsyłali do domu wszystkich dorosłych chętnych na naukę. Nawet nastolatki były określane jako „za stare”, aby zaczynać zawodową karierę w łyżwiarstwie. Obecnie nikogo nie dziwi już widok początkującej osoby dorosłej na profesjonalnym treningu.

Osoba zawiązująca sznurówki w łyżwach

Łyżwiarstwo synchroniczne – podsumowanie

Łyżwiarstwo figurowe synchroniczne to widowiskowa i wymagająca dyscyplina, w której istotną rolę odgrywa praca zespołowa i precyzja. Łączy ona w sobie elementy sportu, tańca i sztuki, tworząc na lodzie harmonijny spektakl. Warto poznać tę odmianę łyżwiarstwa, ponieważ pokazuje, jak wiele można osiągnąć dzięki współpracy na tafli lodowiska. 

Przeczytaj także:

białe łyżwy

Jak dobrać łyżwy do rozmiaru stopy? Na co zwrócić uwagę?

Jak dobrać łyżwy do rozmiaru stopy, aby jazda była przyjemna i bezpieczna? Poznaj kryteria wyboru rozmiaru łyżew. Ważna jest długość i szerokość stopy

łyżwy zawieszone na haczyku

Jakie skoki są w łyżwiarstwie figurowym? Jak się nazywają?

Figury w łyżwiarstwie to nie wszystko, są jeszcze widowiskowe skoki! Jakie skoki łyżwiarskie można zobaczyć na zawodach? Co oznacza axel, a co toeloop

Kobieta ucząca się jeździć na łyźwach

Jak jeździć na łyżwach? ❤️ Jak jechać do przodu, skręcać i hamować?

Jak jeździć na łyżwach? Jak hamować? Poznaj podstawy jazdy na lodzie aby cieszyć się bezpieczną oraz komfortową jazdą na lodzie.

białe łyżwy

Jak hamować na łyżwach? ⛸️ Triki dla początkujących

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak hamować na łyżwach, przeczytaj nasz poradnik. Poznasz w nim sprawdzone triki techniki hamowania.

Łyżwiarz jeżdżący na lodowisku

Rodzaje łyżew – jakie wybrać? Czym się kierować?

Wybierając się na lodowisko, niezbędne będą łyżwy. Jakie wybrać? Łyżwy hokejowe czy do jazdy figurowej? Oto różne rodzaje łyżew!