Jak jeździć na łyżwach?

Naukę jazdy na łyżwach należy zacząć od nauki utrzymania równowagi. Cały ciężar ciała skupia się na cienkich płozach, co dla osób mających pierwszy kontakt z łyżwami jest nienaturalne. W związku z tym chwieją się i nie wiedzą, jak poradzić sobie z nową sytuacją. Aby utrzymywać równowagę na łyżwach i nie upaść na lód, należy mieć ugięte kolana, a ciężar ciała rozłożyć na centralnej i przedniej części stóp. Nogi mają znajdować się blisko siebie, ale nie za blisko – to uniemożliwi posuwisty ruch nóg. Czubki łyżew odchylamy od siebie na zewnątrz.

Pierwszym ruchem łyżwiarza jest jazda jodełką. Polega na przeniesieniu ciężaru ciała na tylną nogę, odepchnięciu się lekko w bok, a potem przeniesieniu ciężaru na przednią nogę. Noga, którą się odpychaliśmy, przez chwilę zostaje w powietrzu. Powtarzając te ruchy noga za nogą będziemy jechać prosto.

A jak skręcić, aby jechać po kole? Wystarczy jechać z łyżwami ustawionymi do siebie równolegle, a potem odepchnąć się nogą zewnętrzną i przenieś ciężar na wewnętrzną (skręcającą). Należy przy tym pamiętać o odpowiednim balansowaniu ramionami i kręgosłupem.

Podczas nauki nie da się uniknąć spotkania z twardą taflą lodu, dlatego dla zwiększenia bezpieczeństwa warto poćwiczyć wywrotki na miękkim podłożu. Świadomość, że wiesz jak się zachować kiedy tracisz równowagę. Nauka upadania daje większy komfort psychiczny i zapobiega sytuacjom, w których świeżo upieczeni łyżwiarze poruszają się po lodowisku, kurczowo trzymając się barierki.

Każdy, kto czuje, że traci równowagę (do tyłu), powinien szybko, ale nie gwałtownie pochylić się do przodu. Daje to szansę na uniknięcie upadku. Jeśli się nie uda, trzeba szybko zgiąć kolana i wyciągnąć ręce przed siebie. To amortyzuje upadek.

Nauka jazdy na łyżwach dla dzieci wygląda dokładnie tak samo, jak nauka jazdy dla dorosłych. Różnicą jest to, że dzieci mają nieco mniej wyobraźni (dotyczącej niebezpieczeństw), a więc znacznie mniej oporów przed szybką jazdą oraz akrobacjami.

Nie da się nauczyć łyżwiarstwa figurowego bez solidnych podstaw. Dopóki nie opanujemy jak się swobodnie poruszać się na łyżwach czyli jazdy prosto, skręcania (na obie nogi), hamowania (nie tylko pługiem – to jest podstawowa technika hamowania, jedna z kilku), a także jazdy tyłem, nie można mówić o wykonywaniu figur.

Do nauki jazdy wystarczą nam zwykłe łyżwy figurowe. Jednak kiedy wejdziemy na wyższy poziom i przejdziemy m.in. do nauki skoków, konieczne będzie kupno profesjonalnych łyżew figurowych. To łyżwy, które są wykonane z lepszej jakości materiałów, są specjalnie wzmocnione oraz posiadają wyjątkowo wytrzymałe płozy. Każdy, kto zastanawia się nad jazdą figurową, powinien bezwzględnie kupić łyżwy dedykowane do takiej aktywności – łyżwy hokejowe nie pozwalają na bezpieczne wykonywanie akrobacji. Można się na nich jedynie nauczyć samych podstaw łyżwiarstwa.